Mugavustsoon on kombinatsioon neist toimingutest, mille teostamisel me ei koge suurt stressi. Miks siis sellest välja tulla? Selle tsooni piiridest väljudes kogeb inimene ebamugavust, kuid tema võimed paranevad. Mugavustsoon on sõna otseses mõttes venitatud, mis tähendab, et inimest saab juhtida paljude asjadega.
Kõigepealt peate seadma endale eesmärgi, vastasel juhul pole teil lihtsalt motivatsiooni nii julge sammu astuda. Eesmärk peab olema teie jaoks tõeliselt tähenduslik. Määrake ajagraafikud. See võimaldab teil saavutusprotsessi mitte venitada. Peate mõistma, millises suunas peate liikuma ja milliseid pingutusi selleks on vaja.
Häälestage lõpptulemusele. Lühiajalisus ei pruugi teile eriti meeldida. Oletame, et soovite oma tervist parandada ja otsustate teha iga päev 10-minutise jooksu. Üks treening ei anna teile märkimisväärset tulemust, seega pole teil mugavustsoonist väljumiseks spetsiaalset stiimulit. Kui aga kujutate ette lõpptulemust (terve ja tugev keha), siis on teil rohkem motivatsiooni soovitud saavutamiseks.
Andke lubadus lugupeetud inimestele. Te ei soovi end nende ees halba valgusesse seada ja saate ülesandega kindlasti hakkama. On oluline, et need inimesed saaksid teid mõjutada ja neil oleks piisavalt kogemusi. Ideaalis on see vanemad või muud lähisugulased. Võite ka sõpradega raha üle vaielda, ainult peate maksma kohe alguses. Kui eesmärk saavutatakse, peavad nad lihtsalt kogu summa tagastama.