Me solvame, nad solvavad meid. Sageli tekivad konfliktid nullist. Ja mitte alati ei ütle me tüli ajal solvavaid sõnu, sest tahame neid öelda. Tahan seda lihtsalt ebameeldivalt teha ja ongi kõik. Vastuseks ka solvangud. Ja siis tuleb arusaam, et see kõik oli asjata. Ja peate panema, andestama üksteisele.
Kasutusjuhend
1
Alustuseks poleks konflikti põhjuse välja selgitamine valus. Tuleks mõelda sellele, millest sai tüli otsene allikas. See võib isegi naljakas olla. Proovige arusaamatuse põhjust avaldada paberil. See on vajalik, et saaksite ise selgelt aru, milles asi on.
2
Lagunege negatiivsete emotsioonidega. See aitab teil treenida. Kui võimalik, jookse kilomeeter või kaks. Või raputage ajakirjandust. Topeltkasutus ja üllas energiatoodang. Selle jaoks sobib ka teler. Jah, jah. Vaadake erakorralist kroonikat. See on "terapeutiline" viis stressist ülesaamiseks.
3
Pange endale vägivallatseja kingad. Vaadake olukorda teiselt poolt. Võib-olla ei teinud ta sulle kurjast haiget, lihtsalt, näiteks, tal oli teine tee. Muidugi, kui tüli oli tahtlik, et teid solvata, ei palu keegi teil seda tegu õigustada. Meie eesmärk on andestus ja te ei tee seda kellegi jaoks, vaid teete seda ise.
4
Ole esimene, kes lepib. Miks koguneda endasse negatiivseid emotsioone, miks rikkuda ennast seestpoolt? Tehke esimene samm. See on targa ja enesekindla inimese tegu. Lõppude lõpuks, kui on olemas leppimise võimalus, tasub seda ise teha. Ainult meie ise saame selles aidata.
5
Proovi mõelda heale, mis sind selle inimesega ühendab. Lõppude lõpuks solvavad meid reeglina väga lähedased inimesed ja keegi ei pea võõra vastu vimma.
Andestamine pole tegelikult nii keeruline. Negatiivsusest tuleks loobuda ja tühi ruum tuleks täita positiivsete emotsioonidega. Pidage end pärast leppimist meeles. Milline kerguse ja rahulikkuse tunne haarab meid. Lõppude lõpuks, me inimesed, teeme vigu.