Mõned isiklikud probleemid võivad tekkida inimese enda vastumeelsuse tõttu. Võite omaenda isiksusega leppida ja parandada oma suhtumist iseendasse, kui teete ise mõnda tööd.
Kasutusjuhend
1
Vabanege halvast harjumusest ennast kritiseerida. Täiuslikkuse poole püüdlemine on vajalik ainult siis, kui sellesse on usku. Kuid ilmselt saate aru, et ideaalseid inimesi pole. Seetõttu tasub vahel lubada endale lööbe toime panna ja endale mõned vead andeks anda. Niipea, kui muutute omaenda tegevuse suhtes leebemaks, astute esimese sammu armastuse poole oma inimese vastu.
2
Ärka üles teie sees elav laps. Uskuge mind, võite olla enda vastu aus, lahke ja avatud. Just selline indiviid armastab tõenäolisemalt ennast. Isiksuses muudatuste tegemiseks, positiivsete emotsioonide õhutamiseks, protsessile rohkem tähelepanu pööramiseks ei pea te keskenduma ainult tulemusele. Sagedamini kuulake oma emotsioone ja tundeid.
3
Usaldage ennast rohkem. Kui te ei usu oma tugevatesse külgedesse ja võimetesse, pole teil sisemist harmooniat. Selleks, et ta hinges elama asuks, peate meeles pidama kõik oma võidud, mõistma, et suudate kõigi muredega hakkama saada. Tunnistage, et teie olete vastutavad oma elu eest. Teie teene on kõik, mis selles on, hea. Seda võib juba pidada enesekindluse põhjuseks.
4
Aktsepteerige oma nn vigu ja mõelge uuesti oma suhtumisse nendesse. Pidage meeles, et kõik on suhteline. Mõelge, miks otsustasite omistada mõned oma iseloomuomadused negatiivsetele. Neid teie isiksuse tunnuseid, mida peate nõrgaks, saab teatud olukorras ära kasutada. Seetõttu on oluline mitte tühistada endas esinevaid puudusi, vaid õppida neid õigesti esitama.
5
Mõelge: mis takistab teid armastamast. Võib-olla on see süütunne. Esiteks mõelge välja, kas väärkäitumine tõesti toimub või kas keegi kehtestas teile kunagi sellise arvamuse. Seejärel vabastage olukord, tehke järeldused tulevikuks ja sulgege teema. Pole vaja midagi piinata ja tahetakse tehtud asju parandada. Minevikku ei saa tagasi saata, elage olevikus.
6
Otsustage oma elu positsiooni üle. Tehke teadlik valik: kas jätkake eksistentsi sisemiste konfliktide tingimustes või lubage end armastada ja väärtustada, areneda ja elust rõõmu tunda. Kui eelistate teist varianti, leiate jõudu ja kannatlikkust, et minna teed enese aktsepteerimise ja enesega rahulolu seisundisse.