Enese kahtluse tõttu kannatavad kõik eluvaldkonnad: suhted lähedastega, karjäär ja sotsiaalsed sidemed. Enesehinnangu parandamine aitab saavutada elus suuri edu, parandab meeleolu ja aitab kaasa isiklikule kasvule.
Kasutusjuhend
1
Ärge püüdke põhjalikku arengut ja ärge püüdke puudustest lahti saada. Inimene ei ole võimeline kõiges parim olema, kui ainult piiratud aja ja sisemiste ressursside tõttu. See, kes püüdleb täiuslikkuse poole, on hukule määratud, mis viib enesekindluse kaotamiseni. Proovige saavutada kõrgeid tulemusi ainult 1–3 valdkonnas ja nendes, kus teil on eelsoodumus. Juhtum, kus teil pole ei loomulikke võimeid ega huvi, ei õnnestu. Mõelge oma tugevatele isiksuseomadustele ja arendage neid välja.
2
Olge oma suhtlusringi suhtes tähelepanelik. Parimatena halvimate hulka kuulumine pole kõige edukam taktika. Ehkki võtab kellegi eest patrooniks, on tema enesehinnangu andmiseks hea mentorlus teatud erialal või isiklikus arengus abistamine. Kuid peate pidevalt suhtlema nende inimestega, kes on milleski teie üle, kellel on midagi õppida, kes julgustavad teid kasvama, inspireerima ja motiveerima. Veetes aega edukate, tugevate isiksustega, programmeerite end alateadlikult uute saavutuste jaoks, mis üldiselt suurendab teie enesekindlust.
3
Mõõduka kehalise aktiivsuse eeliseid on paljud juba märkinud. Kuid usalduse teemal ei saa neist mööda vaadata. Treening soodustab meeleoluhormoonide tootmist. Klassides saavutamine aitab enesekindlamaks muutuda. Pidev füüsilise vormisoleku arendamine ja parandamine, mis on õige ja regulaarse treenimisega vältimatu, tugevdab seda positiivset mõju.