Isikliku päeviku pidamine on mõne jaoks lõbus, teiste jaoks aga eluliselt vajalik. Emotsioonide, tunnete väljendamine, endaga suhtlemine - kõik see võimaldab keerukatel sündmustel üle elada ja mitte elus segi minna.
Kasutusjuhend
1
Hankige ilus märkmik või märkmik. See peaks teid väliselt köitma, selle lehed peaksid täielikult vastama teie ideedele nende kohta, mille kohta soovite päevikut pidada. Need võivad olla kastis, vooderdatud jne.
2
Valige, miks soovite päevikut pidada. Eesmärke võib olla palju. Näiteks pisidetailide säilitamine mälus, soov oma elu iga päeva meelde jätta, oskus rasket elusituatsiooni analüüsida või sellest aru saada. Teie päeviku formaat, sissekannete sagedus ja kirjutatu saladus sõltub eesmärgist.
3
Veetke vähemalt paar tundi nädalas oma päevikusse. Võite seda iga päev uurida või märkmeid jätta vaid paar korda nädalas. Peaasi, et sel hetkel oled sa üksi iseendaga, ilma võõraste juuresolekuta ja muidugi, et sind ei segaks teler, telefon ega arvuti.
4
Päevik aitab teil ümberjutustamise kaudu mitte ainult sisemiste tunnetega toime tulla, vaid ka edu saavutada isiklikel ja töölistel hetkedel. Toimunud sündmusi jäädvustades on teil alati võimalus neid analüüsida, vaadata olukorda küljelt ja märkida valearvestusi ja vigu.
5
Ärge proovige päevikusse sissekandeid tehes silma paista ja varjata tegelikke vigu. Pidage meeles, et see on saadaval ainult teile, teie märkmeid ei avalikustata ja nendel lehtedel võite olla tõeliselt avameelne. Ta ei hakka teid süüdistama, teretama ega põlgama. Kõik sündmused, mida on väärt ajalugu salvestada, olgu need positiivsed või negatiivsed, peavad kindlasti teie märkmikus kajastama. Lõppude lõpuks aitab just see lähenemine märkmete uuesti lugemise kaudu ühtse pildi koostada.
Pöörake tähelepanu
Päeviku pidamine võib toimuda erineval kujul. Lisaks sülearvutitele ja pliiatsitele saate kasutada spetsiaalselt selleks loodud veebiteenuseid. Näiteks http://diary.anek.ws/. See sait on loodud spetsiaalselt neile, kes soovivad oma mõtted kirja panna, kuid ei soovi neid avalikkusele avaldada.