Mõne tegevuse tagajärjel võib tekkida süütunne, seega olge pidevalt. Statistika kohaselt tunneb 96% naistest iga päev milleski süüdi. Ja selle tundega peate kindlasti võitlema, kuna see rikub närvisüsteemi ja võib põhjustada keha ja hinge tasakaalustamatust.
Kasutusjuhend
1
Tehke kindlaks, mis paneb teid end süüdi tundma. Samuti on oluline mõista, kui sageli see ilmub. Kui milleski süütunne ilmneb vale tegevuse või sõna tagajärjel, siis pole see tõenäoliselt süü, vaid südametunnistus. Siin pole midagi teha. Südametunnistuse omamine on hea.
2
Oluline on mitte takerduda vale asja juurde, mis viis süüni. Parim võimalus oleks olukorda analüüsida ja oma vigu tunnistada. Seejärel aitab teadlikkus teil oma vigu mitte korrata ja seeläbi ennast paremaks muuta.
3
Kui süü takerdub pidevalt ja mõnikord tundub, et see on isegi ebamõistlik, peaksite analüüsima oma minevikku. Võib-olla ilmnes lähedaste suhte tagajärjel pidev süütunne. On olukordi, kus lapsepõlvest alates väljendavad vanemad pidevalt oma rahulolematust lapsega. Ja siis täiskasvanueas võib sellel lapsel tekkida põhjendamatu süütunne. Selle probleemi lahendamiseks on parem konsulteerida psühholoogiga. Just tema leiab õiged sõnad ja ütleb teile ka selle probleemi likvideerimiseks vajalikud harjutuste komplektid. Abiks on ka vanematega vestlemine. Proovige rahulikult selgitada, et nad ei süüdista oma last pidevalt. Tõenäoliselt nad lihtsalt ei näe oma valet käitumist ja parandavad end pärast vestlust. Peaasi, et mitte hakata vaidlema ja tülitsema, muidu võib probleem ainult süveneda.
4
Mõnikord on inimeses süü tekitamine manipuleerimise viis. Õppige oma süüd mõistma. Mõista, et süütundel on vähemalt kaks loojat - inimene, kes selle tunde ilmutab, ja inimene, kes selle eest vastutab. Ärge lubage endale peale suruda teiste inimeste veinimõisteid, kui te ise seda ei arva. Käituge hariduse raames, kuid ärge lubage endaga manipuleerida ja suruge endale teiste inimeste mõtteid.
5
Kui süü tekkis mõne teise inimese vale sõna või tegevuse tagajärjel, siis lihtsalt vabandage tema ees. Peaasi, et andestustaotluse sõnad oleksid siirad ja tulevad südamest. Inimesele läheneda on üsna keeruline või võib-olla isegi hirmutav. Kuid kui vabandussõnad on kuulda, läheb hing palju kergemaks.
6
Süü võib olla alaväärsuskompleksi üks sümptomeid. Proovige ennast mõista, analüüsida oma elu ja teha kindlaks, mis puudu on. Ja kui see puudus on lahendatud, saab ta hakkama ka süüga.
Pöörake tähelepanu
Kui mingil põhjusel pole inimese ees vabandamist võimatu, kirjutage vabandussõnad paberile. Seejärel lugege need ise valjusti läbi ja põletage leht läbi. See meetod vähendab süüd või isegi täielikult sellest lahti.
Kasulik nõu
Saate öelda sõna „ei”, kui tunnete, et teised inimesed üritavad manipuleerida, kehtestades süütunde.