Paljud inimesed võtavad kõike südamesse ja ajavad närvi iga pisiasja pärast. Selline käitumine jätab ratsionaalse ülevaate asjadest, võime kontrollida emotsioone ja mõjutab hävitavalt ka närvisüsteemi, und ja inimese tervist. Kuidas lõpetada tühiasi-ajamine ja hakata elust rõõmu tundma?
