Kasulikud harjumused muudavad meie elu rikkamaks ja tegevused tõhusamaks. On mitmeid olulisi oskusi, mida peaksite õppima, et oma eesmärke kiiresti saavutada ja unistused teoks teha.
Enesedistsipliin
Inimestel, kellel õnnestub saavutada see, mida nad tahavad, öeldakse sageli, et neil on õnne. Tegelikult ei räägi enamik edulugusid mitte õnnest, vaid raskest tööst ja enda kallal tööst, milles oluline roll on distsipliinil. Oskus ennast distsiplineerida ja motiveerida, ilma ülemustele ja kolleegidele tagasi vaatamata, on eduka inimese jaoks väärtuslik kaaslane.
Distsipliiniharjumuse kujunemiseks peate iga päev ja süstemaatiliselt tegema väikeseid samme, mis muudavad teie elu. Distsipliin areneb sisemise motivatsiooni ja tahtejõu tõttu. Teisisõnu, selleks, et ennast distsiplineerida, vajate ressurssi. Seisundis, kus ressurss otsa saab, on keeruline enda kallal töötada, seetõttu ei soovitata endale uusi ülesandeid seada õhtul, haiguse ajal ega liiga hõivatud kellaajal. Parim on oma elustiilis uusi harjumusi kujundada hommikul ja pärastlõunal, kui ressursist ja tugevusest on tuttavast mugavustsoonist lahkumiseks piisavalt.
Enesedistsipliini arendamise harjutuse lihtne näide on komme hommikul ärgata samal ajal. Kui pikk uni ja hiline tõus takistavad teil igapäevaseid tegevusi korralikult korraldada, peaksite seadma eesmärgi ja proovima ärgata samal ajal äratuskellal paar nädalat. Enda kontrollimine on lihtne. Kui saate selle lihtsa harjutuse lõpule viia, hämmastub teid, kui palju vaba aega ja ressursse on teil mitmesuguste ülesannete täitmiseks.
Meele arendamine
Aju treenimise harjumus pole vähem oluline kui hommikuse sörkjooksu armastus. Hommikused harjutused muudavad keha vastupidavamaks ja tervislikumaks. Meele laadimine aitab paremini absorbeerida suures koguses teavet, tugevdab mälu, kiirendab reaktsiooni ja aitab kaasa uuendusliku mõtlemise arengule. Mediteerige, lugege raamatuid, pidage päevikukirjeid. Harjutage endaga kaasas kandma spetsiaalset märkmikku ja kirjutage päeva jooksul meelde tulnud mõtted ja ideed. Nende hulgast võib leida väärtuslikke eksemplare, mis on enamasti kadunud tohutul hulgal mõtetest, mis käivad meil peas tööajal. Kasutage kõiki võimalusi koolitamiseks, uute oskuste ja teadmiste omandamiseks.
Puhata
Liigne töönarkomaan pole veel kellelegi kasuks tulnud. Lõõgastumisvõime on eduka inimese teine oluline harjumus. Raske töö kurnab nii psühholoogiliselt kui ka füüsiliselt, närvilise kurnatuse ja läbipõlemise vältimiseks peab inimene aeg-ajalt lõõgastuma. Leidke piisav tasakaal töö ja puhke vahel, õpetage endale pühendama iga päev puhkusele aega. Jõudu saate taastada mitmel viisil - selleks võib olla kõndimine, sportimine, tantsimine, muusikariistade mängimine, magamine, meditatsioon, perega vestelmine, lõbustusparki minek. Õppige osa oma ajast kulutama endale.
Hoolitse oma tervise eest
Sageli inimesed, kes pööravad palju tähelepanu oma karjäärile ja ametialasele kasvule, hakkavad füüsilist tervist unustama, samal ajal kui tervislik keha on eesmärkide saavutamisel oluline abi. Hankige komme süüa õigesti, minna õigeaegselt magama, andes kehale optimaalse kehalise aktiivsuse. Ärge ignoreerige häiresignaale: kui keha annab märku valu või halb enesetunne, on vaja tööd edasi lükata ja pöörduda arsti poole. Haiguse ja ressursside puudumise korral ei saa ühtegi ülesannet hästi ja tõhusalt täita.
Teie ümbrus
Õige suhtlusringi moodustumist võib nimetada ka harjumuseks. Kui ümbritsete end kõmu, negatiivsuse, kadeduse ja meeleheite allikatega, ei aita selline keskkond teie kasvule kaasa. Proovige suhelda nende inimestega, kes inspireerivad ja pakuvad rõõmu, kellega teil õnnestub areneda ja täiustuda, kellelt saate piisavalt heakskiitu ja tuge.