Kõigil meist oli olukordi, kui tundsime end "kohatu" kohana, kui inimesed karjusid meie poole ja me tundsime ebamugavust.
Igal inimesel elus on palju naeruväärseid olukordi. Naera või nuta, vali isiklikult igaüks vastavalt olukorrale. Mõelgem välja, kuidas proovida pääseda kõigist olukordadest, mis on meie alateadvuse jaoks naeruväärsed ja valed kõrgel hoides.
Peamine on sellistes olukordades alati proovida paanikahooge tagasi lükata. Põhimõtteliselt on paanikapuhangud sel juhul väga teaduslikult põhjendatud nähtus. Lõppude lõpuks mõtleb meie aju ette ja moodustab eelnevalt teatud toimingute ja toimingute loogilised ahelad. Seetõttu viib tekkinud naeruväärne olukord ta ümbermõtestamise peatatud olekusse ja inimene langeb sel ajal murdosaks minutiks.
Siis on kehas adrenaliini ja hormoonide juurdekasv, mis reageerib oludele erapooletult. Kui tunnete rohkem muret teiste reaktsiooni ja arvamuse üle praegusele olukorrale, siis võib teile olla kasulik teada saada, et mida varem te ise oma suhtumist olukorda muudate ja oma ärevust avaldate, seda kiiremini unustavad inimesed kõik.
Ja kui vastupidi, ilmutate oma suurenenud huvi ja arendate sündmusi, siis jälgite huviga toimuva ümber ja suusõnaliselt tehakse oma töö. See lisab teile stressi ja süvendab olukorda veelgi ning võib isegi teid alateadlikult mõneks ajaks enda külge lukustada.
Teiste arvamuste usalduse tundmine võtab aega, võtmata arvesse minevikus tekkinud absurdset olukorda. Tõepoolest, kahtlused teie isiksuse adekvaatse hindamise osas kerkivad teie peas pähe. Sel juhul võite kasutada ühte tehnikat.
Kui te ei saa olukorda muuta, muutke oma suhtumist sellesse. Enesekriitika ja eneseiroonia harjutamine ei tee haiget, nii et praeguses naeruväärses ja absurdses olukorras, ilma et see piiraks teie ja teie ümbritsevate psüühikat, naerge iseenda ja kõigi üle. See aitab olukorda märkimisväärselt hajutada ja meenub siis naeratades, mitte kibeda kahetsusega.