Depressiooniga saab hakkama vaid tervikliku ravi kaudu, mille olulisim element on psühhoteraapia. Üks psühhoteraapia tõhusaid meetodeid on hüpnoos, mida ei ole depressiivsete häiretega inimese psühhiaatrilise abi kontekstis üldse uuritud.
Hüpnoosi kasulikkus depressioonis
Depressiivsete seisundite eripära on see, et inimene isegi ei saa oma probleemist aru ja ei saa seda lahendada. Kui ta üritab teadlikult negatiivseid mõtteid ja tundeid maha suruda, tajub aju seda ainult depressiooni kinnitusena. Kui patsient mõtleb, kuidas haigusest üle saada, mõtleb ta haigusele, mitte taastumisele, mis takistab tal taastuda. Depressiooni ajal on raske keskenduda millelegi positiivsele, huvitavale ja inspireerivale.
See muutub hädavajalikuks hüpnoosiga depressiooni raviks. Kõik positiivsed mõtted, uued harjumused, hoiakud ja reaalsuse tajumise tunnused tungivad kohe alateadvusse, mille tõttu teadvus hakkab positiivsel viisil käituma. Ainus, mida patsient selle ravimeetodi jaoks vajab, on hea kujutlusvõime, mis loob rõõmsad pildid positiivsest tulevikust.
Meetodi tõhusus
Psühhoterapeudid peavad teatud juhtudel depressiooni ravimist hüpnoosiga ainsaks võimalikuks viisiks inimese abistamiseks, sest mõnikord saab tänu trans-meetoditele muuta reaalsustaju ja olemasolevaid negatiivseid hoiakuid. Depressiooni ravi hüpnoosiga aitab taastada huvi elu vastu, kõrvaldada sünged obsessiivsed mõtted, leevendada raskustunnet ja muid negatiivseid somaatilisi aistinguid. Tänu transsitehnikale saavutab inimene sisemise rahu ja saab energiat juurde.
Pärast hüpnootilist seanssi ei saa inimene sageli täpselt aru, kuidas hüpnoos aitas tal muuta omaenda mõtteid, kuna mõistus ei taju transsi ajal paranemisprotsessi. Inimene saavutab aga peamise - taastumise, varasema mõtlemis- ja käitumismustri muutmise.
Levinud on arvamus, et hüpnoos võib olla vaimsele tervisele kahjulik just seetõttu, et patsiendi mõistus ei kontrolli seda protsessi mingil viisil. Teadlased on tõestanud, et inimese psüühika reguleerib terapeutilise transi ajal iseennast ja seetõttu ei ole patsiendi vaimsele tervisele ohtu.