Kaasaegsed uuringud näitavad, et isegi stabiilsed suhted on vaimse ja füüsilise tervise eeltingimus. Ideaalne lahendus on vältida skandaalseid, närvilisi, kiiret temperamenti hoidvaid inimesi, mitte suhelda nendega, kellel on sul partneri või vestluspartnerina keeruline. Noh, kui võimalik, aga mis saab siis, kui konfliktseks inimeseks on teie kolleeg või pereliige?
Kasutusjuhend
1
Kui vähegi võimalik, vältige neid, mis põhjustavad erimeelsusi. Kui teil on erinevaid seisukohti poliitika, religiooni, kirjanduse või tänapäevase noorte käitumise kohta, siis ärge rääkige sellest, kui teid selline vestlus köidab ja provotseerib tugevalt, proovige teemat muuta või lahkuge lihtsalt ruumidest, viidates pakilistele teemadele.
2
Keerulise konfliktiinimesega suheldes ärge lohutage end illusiooniga, et suudate temas midagi muuta, pange teda ennast küljelt vaatama, kriitikat kuulama. Selline teie käitumine viib ainult kaitsereaktsioonini ja seega pinge eskaleerumiseni. Las ta elab oma elu ja ela ise ka ise. Pidage meeles, et te ei pea olema kõigile hea, kõigiga sõbrustama ega kõiki armastama, hoidke oma suhtlemist minimaalselt ja distantseerige ennast nii palju kui võimalik.
3
Ole rahulik. Isegi inimesed, kes on stressiolukorras üksteise suhtes sõbralikud, võivad hakata karjuma, kätega vehkima, reageerima igapäevastele asjadele liiga emotsionaalselt. Kui teil ka säde on, ei saa konflikti vältida. Kasutage oma emotsioone ja näidake üles suurt vastupidavust - see on teile ainult pluss.
4
Kuulake, mida teile öeldakse. Ärge katkestage vestluspartnerit. Paljud konfliktid tekkisid tänu sellele, et keegi eiras seda reeglit. Isegi kui te pole millegagi nõus, pidage meeles, et esineja kuulamine on lihtne viisakusreegel.
5
Otsige kompromisse. Minge läbirääkimistele ja uskuge, et kõigile sobiv lahendus on olemas. Kõigile sobiliku leidmine on paindliku ja loova meele ülesanne, veenda ennast ja oma partnerit, et oled just sellise mentaliteedi omanikud ja soov mingi probleem lahendada viib selle lahenduseni, mis on mõlemale osapoolele meeldiv.
6
Kehakeele muutmine. Kui näete inimest, kellega suhtlemine teiega ei põhjusta positiivseid emotsioone, lülitate end reeglina kõikvõimalikul viisil välja - voltige käed rinnale, pöörake eemale ja vältige talle otsa vaatamast. Selline käitumine võib alateadlikult oma kolleegi või leibkonda vigastada ja provotseerida konflikti. Hoolige enda eest - proovige säilitada pingevaba avatud kehahoiakut ja hoidke vestluses silmsidet.
7
Ole sõbralik. Pingutage enda nimel ja leidke inimesest, kellega päevast päeva kokku puutute, midagi head. Pidage seda meeles, soovides talle head päeva, tehke komplimente tema riietele, tööle ja söögitegemisele, kui nad seda väärivad. Ära ole teenerlik, kuid hoia ühtlaselt positiivset suhtumist.