Mitte kõik naised pole oma välimusega täiesti rahul. Paljud on kindlad, et neil tuleb kindlasti oma kehas midagi muuta. Kuidas õppida armastama ennast selle pärast, kes te olete? Tõepoolest, üks atraktiivsuse peamisi saladusi seisneb positiivses suhtumises iseendasse.
Kasutusjuhend
1
Võimalus iseendaga suhelda on positiivne kogu lapsepõlves, paljuski sõltub see vanematest. Mõjutage enesehinnangu kujunemist ning suhete loomist eakaaslaste ja vastassoost inimestega. Kui teile absoluutselt ei meeldi teatud figuuri omadused, proovige olukorda muuta - õppige ennast aktsepteerima.
2
Õppida oma keha tingimusteta võtma (ükskõik mis see ka ei oleks) pole lihtne. Tavalisest automaatsest soovitamisest ilmselgelt ei piisa. Proovige sagedamini peeglisse vaadata, naeratage endale. Parem on vaadata täiskõrguses, nüüd lahti riietumata, siis riietatud kujul. Uurige ennast, justkui väljastpoolt, pange tähele, mida peate oma puudusteks. Ärge proovige uputada negatiivseid emotsioone, mis tekivad seoses teie figuuriga. Korda seda rituaali mitu päeva. Te märkate, et negatiivsus asendatakse rahulikusega - vallandub sõltuvus ja keha hakkab teile meeldima.
3
Hoolitse enda eest, hoolitse oma keha, näo eest. Pole tähtis, mida te teete: võtke lõhnava vahuga vanni, minge ilusalongi, treenige, valmistage maitsvat toitu, ostke uusi riideid. Hoolimine on osa armastusest, see laeb positiivset suhtumist endasse, tõstab enesehinnangut ja parandab suhtumist oma kehasse.
4
Korraldage fotosessioon kogenud fotograafiga. Head pildid aitavad muuta teie arvamust endast paremaks, harjuda oma välimusega. Printige ja asetage parimad fotod silmapaistvasse kohta, nii et need tuletaksid teile sageli meelde, kes te tegelikult olete.
5
Siit saate teada, kuidas komplimente õigesti vastu võtta. Ärge kunagi eitage, et näete hea välja, vastasel korral ei taha inimene järgmine kord lihtsalt, et te neid teeksite. Võtke lahkeid sõnu rõõmuga, õppige neile tänulikkusega vastama, andke sagedamini komplimente teie ümbritsevatele inimestele.