Inimelu koosneb valgetest ja mustadest triipudest. Kui on valge vööt, siis on kõik hästi, tuju on suurepärane. Kuid kui on must vööt, jälitab inimest justkui mured, kõik kukub käest, asjad ei lähe käima. Praegu on väga oluline leida endas jõudu ja häälestuda parimatele võimalustele.
Teil on vaja
Energilise muusika, vannivahu, ilusate riiete, õige toitumisega plaadid.
Kasutusjuhend
1
Seadke oma siselaine positiivseks. Eemaldage kõik sünged mõtted ja meeleolud, kaaluge neid positiivse poole pealt. Selle asemel, et mõelda: "Milline kohutav ilm", öelge endale: "Milline värskendav vihm." Õige paigaldamine siseruumidesse aitab teil parimat häälestada.
2
Võtke puhkepäev ja puhake hästi. Sageli ületab depressioon inimese ületöötamise korral. Kui pole võimalust lõõgastuda, siis mõelge eelseisvale puhkusele. Unistage sellest, kui kiiresti veedate puhkuse, mida teete.
3
Kirjutage paberitükile ühes veerus kõik, mis teid häirib. Teises veerus kirjutage probleemi põhjused. Ja kolmandas nimetage kõik selle probleemi lahendamise võimalused. See aitab teil parimal viisil häälestada.
Kujutage ette, et teie probleem lahendati positiivselt. Ela seda vaimselt positiivsel viisil, tutvustades kõike väga detailselt. Mõelge sagedamini, et probleem lahendatakse täpselt nii, nagu kavatsesite. Pidage meeles, et mõtted on olulised.
4
Kuulake energilist muusikat, tantsige seda. Sageli juhtub, et tuju on halb, kuid siis kuulsite populaarset laulu ja tahtsite kohe tantsida ja kaasa laulda. Muusikal on tugev mõju inimese emotsionaalsele seisundile.
5
Harjutus. Tehke sörk värskes õhus, tehke mõned harjutused. Seejärel võtke aromaatse vahuga vanni, tunnete end paremini ja mõistate, et kõik saab korda.
6
Söö õigesti, võta vitamiine. Teie tervis sõltub toitumisest. See mõjutab tugevalt emotsionaalset seisundit. Kui soovite süüa maitsvat kooki, ärge keelake endale seda rõõmu.
7
Pöörake tähelepanu oma välimusele. Riietuge endale ja teistele sobivaks. Ilusad riided tõstavad teie enesehinnangut.
Pöörake tähelepanu
Püüa eemale hoida süngetest mõtlevatest inimestest ja pessimistidest. Need võivad parimat tuju häirida.
Kasulik nõu
On väga oluline mõelda pidevalt positiivselt, kaaluda kõike positiivsest küljest. Varsti saab sellest harjumus.