Teadlase Sergei Zelinsky välja töötatud teabe mõistmise meetod võimaldab teil õpetada aju suurema hulga teadmiste omastamisele. Meetod võimaldab inimesel teadlikult ja alateadlikult iseseisvalt reguleerida.
Selle tehnika peamine põhimõte on psüühika kriitilisuse taseme vähendamine. Võime öelda, et psüühika on aju tsensor. Just tema valib tajumiseks vajaliku ja mitte õige materjali. Psüühika petmiseks ja võimalikult palju teabe sisse laskmiseks on vaja järgida teatavaid tehnikaid.
Esiteks olge teabe suhtes valiv. Kui soovite mõnda materjali meeles pidada, eemaldage kõik sellest üleliigne. Puhastage ka tüütute tegurite keskkonda (lahtistest akendest kostvad helid, lärmakad naabrid, ruumis vestlused).
Teiseks tuleb tarbitud teabe hulka suurendada, kuid järk-järgult. Aju ja teadvus peavad avama uusi piire. Võite alustada väikestest, kuid peagi saate suuri tekste mehaaniliselt meelde jätta.
Kolmandaks, materjal imendub kõige paremini hetkedel, kui psüühika on lõdvestunud. See juhtub ärkamise ajal (5–30 minutit), magama jäädes, joobes olles, unepuuduses või väsimuses. Teavet sisendatakse hõlpsalt ka siis, kui inimene tegeleb aktiivse füüsilise tegevusega. Suurepärane tulemus on nähtav võimlemise ajal materjali meeldejätmisel.
Neljandaks, mõne inimese jaoks siseneb teave paremini kuuldava või visuaalse saatega. Midagi õppides lülitage muusika sisse, see eemaldab psüühika tähelepanu ja selle kriitilisuse barjäär väheneb kohe. On soovitav, et muusika oleks klassikaline. kuid kõik sõltub inimese individuaalsetest omadustest.