Küsimus "Kuidas lõpetada uue aasta vihkamine?" palutakse palju inimesi. Ütle mulle, kas teile tõesti meeldivad kõik need müügivõistlused, ideaalse salati ja kleitide otsingud, lõputud firmapeod ja sugulaste reisid? Tunnistage, et me võtame talvepuhkusi liiga tõsiselt ja see on masendav. Eriti raske on see neile, kes on loomulikult altid stressile ja depressioonile. Uusaasta naeratusega üle elada on lihtne - lihtsalt kuulake iseennast.
Teil on vaja
Natuke vaba raha endale, veenmiskink, oskus vaadata asju teiselt poolt, 2 tundi ettevalmistusaega
Kasutusjuhend
1
Kõigepealt määrake, mis täpselt teid uue aasta eelõhtul depressioonis põhjustab. Võib-olla soovite lihtsalt kõike suurepäraselt ja üksi teha ning teid heidutatakse, sest see ei toimi. Otsustage, kas soovite üldiselt traditsioonilist puhkust kingituste, jõulupuu, salatite ja kleitidega? Kui jah, peate võitlema oma perfektsionismiga. Jagage vastutused perekonnas - te ei pea lastele ja abikaasale uue aasta tegemiseks kooki sisse murdma. Paar omavalmistatud palli ei tapa teie järglasi täpselt ja abikaasa on üsna võimeline korterit tolmuimema.
2
Ja kui sulle lihtsalt ei meeldi mõte kodus puu all istuda? Peate otsima võimalusi, nagu öeldakse, küljelt. Ausalt öeldes, kui te ei osta ehteid, kalleid tooteid ja kingitusi, võib 3-4-liikmeline pere väga hästi endale lubada väikese uusaastareisi. Arvuta kulud välja ja veenda teisi, et reis on palju lõbusam kui kümnes robotitrafo, kolmas kampsun hirvedega ja järgmine hani õuntes.
3
Kas arvasite 2 strateegiat? Nüüd töötage oma suhtumisega. Te ei ole üldse kohustatud kellegi heaks midagi ette võtma, muu hulgas seetõttu, et see on nii “oletatav”. Luba endale uusaasta veeta nii, nagu soovid. Heitmise peamine põhjus on see, et meie huvid ei kattu meie kohustustega. Uus aasta pole töö, vaid lihtsalt väike vaba aeg. Kulutage see nii, nagu soovite, ja blokeerige isegi vähimgi mõte, et "kõik pole nii nagu inimesed teevad".
Pöörake tähelepanu
Inimesed ei ole alati õnnelikud, kui keegi otsustab käituda nii, nagu talle isiklikult meeldib. Otsige kompromissi - lubage pärast pühademaratoni külastada sugulasi, kutsuge sõbrad pigem kuskile linna, mitte "koju laua taha", ostke lastele pilet uusaasta etenduseks, kus nad saavad ilma vanemateta lõbutseda. Veenduge ja teadke, et teie pingutused pole asjatud. Pärast seda, kui soovite aega veeta, tunnete end pingevabamalt ja õnnelikumalt. Ja see on edu võti enamikes ettevõtmistes, sealhulgas uuel aastal.
Kasulik nõu
Sageli tekivad kõik need uusaasta probleemid tänu soovile olla "mitte halvem kui teised". Võtke enesestmõistetavalt, et kõik inimesed on erinevad. Lõpetage sõbraga konkureerimine ja lõpetage ema veenmine selles. et sa oled hea koduperenaine. Sisemise harmoonia võti on enda ja oma soovide aktsepteerimisel ning kompromisside leidmisel.