Enamik inimesi otsib kogu elu iseennast. Mõnikord on kõik stabiilne ja korras ning inimene ei vaja ega taha midagi muuta. Ja mõnikord satub inimene ebakindlusse seisundisse, kui ta soovib oma igapäevast rutiini muuta. Siis mõtleb ta, kuidas oma elustiili määratleda, kuidas oma käitumisharjumusi muuta.
Kasutusjuhend
1
Esiteks on erinevatel inimestel uudsuse vajadused erinevad: keegi soovib innukalt revolutsioonilisi muutusi igal elu minutil, keegi elab juhtumi korral nagu inimene. Kuid reegel on kõigi jaoks sama - elustiili muutused ei tohiks olla liiga drastilised, vastasel juhul on teil oht sattuda segadusse nendes igapäevastes asjades, mille elluviimise ajal te isegi ei mõelnud. Seetõttu, kui soovite mõnda harjumust muuta, proovige kulutada uuel viisil mitte rohkem kui 25% ärkveloleku ajast.
2
Teiseks seadke eesmärgid, mida soovite oma elustiili kujundamise tulemusel saavutada. Muide, elustiil ei saa olema täiesti ainulaadne. Peate otsima oma ümbruse seast mustreid, mis teile meeldivad. Võite laenata kuulsuste harjumusi, kuid parem on lugeda häid raamatuid isikliku kasvu kohta, näiteks psühholoog Nikolai Kozlov, ja muuta oma käitumist suunas, mis järgib tuhandete inimeste katsetatud tehnikaid.
3
Kolmandaks, elustiil, mida kavatsete kujundada, peaks teile sobima ja olema mugav. Inimesed ei mõtle isegi sellele võimule, mis harjumustel nende üle on. Kui sunnite end ilma olulise eesmärgita regulaarselt tegema midagi, mis on vajadustele vastupidine, siis saate ainult sisemise konflikti ja olete pidevalt iseendaga rahul. Kui olete emotsionaalne inimene, on parem mitte sundida ennast iga kord poest ostetud kauba täpset kogust arvutama. Kui olete vastupidi kuiv ja ratsionaalne inimene, ei pea te püüdma kõigile kaastunnet avaldada ja reageerimisvõimet enda jaoks põhinõudeks seadma.
4
Neljandaks arutage lähedastega oma uue elustiili kujunemist, nad võivad aidata teil leida nõrkusi ja pakkuda tuge, kui teil on jõudu võidelda. Kui te ei leia jõudu tervisliku toitumise jätkamiseks, tuletab hea sõber teile meelde teie ideaale ja inspireerib teid õigel ajal. Otsige abi - ja saate seda kindlasti!