Iga inimene oma elus seisab korduvalt ebakindlate olukordade ees. See võib olla kas raskusi oma mõtete sõnastamisel või raskusi tegevustega ebastandardsete sündmuste pöörde ajal.
On palju harjutusi, mida saab kasutada ebakindluse tolerantsi arendamiseks. Parimad neist on kommunikatiivseid tehnoloogiaid kasutavad ülesanded.
- Harjutus "Sarnasused ja erinevused". Seda harjutust teostatakse paarikaupa. Mõlemad inimesed peaksid leidma teineteises kaks sarnasust ja kaks erinevust. See võib olla nii iseloomuomadus kui ka hirm, hobi, sümpaatia. Sarnast ülesannet täites on näha, et osalejatel on üsna keeruline võõraga ühist leida.
- Harjutus "Kompliment". Sellel õppusel osalejad istuvad ringis. Igaüks omakorda annab komplimendi enda kõrval olevale inimesele. Ebakindlus ilmneb siis, kui osaleja kas ei leia sobivat komplimenti või ei saa aktsepteerida talle adresseeritud komplimenti.
- Harjutus Võrdle ennast. Selle harjutuse põhiosa on see, et osalejad saaksid võrrelda oma hetkeseisu kirjanduskangelase seisundiga. Võite kasutada ka võrdlusi koomiksitegelaste, filmidega. Osalejatel võib olla raskusi kangelaste valimisega, mis võib viidata nende ebakindlusele elus.
Peamine soovitus on jääda siiraks igas arusaamatus keskkonnas. Kui te ei tea, mida teatud olukorras teha, ärge paanitsege ja proovige lihtsalt edasi liikuda.