Elutempo kiireneb pidevalt. Kõigeks pole piisavalt aega ja inimesed säästavad sageli une pealt. See halvendab inimese töövõimet ja üldiselt inimese psühholoogilist seisundit. Kuid unepuudus mõjutab otseselt eeldatavat eluiga. Uuringud näitavad, et kui inimene magab vähem, kui tema keha nõuab, siis lühendab ta oma elu. Kuidas muuta unistus mitte ainult heaks puhkeks, vaid muuta see ka teie abiliseks enesetundmise teel?
Juba iidsetest aegadest on inimesed unistustele erilise tähtsuse andnud. Egiptuse targad uskusid, et samal ajal kui inimene magab, suhtles ta oma Kõrgema Minaga. Muistsed kreeklased pidasid seda seisundit unejumala Morpheuse eriliseks tervendavaks kingiks. Platon nimetas une aega varjatud sisemiste jõudude vabanemiseks. Ja indiaanlased pidasid unenägusid oluliseks vaimse teabe allikaks.
1. Milliseid avastusi tehti unes
Ajaloolised loorid näitavad, et une ajal tehti inimkonnale suuri avastusi. Üks teadlane läks magama. Unes nägi ta seda, mis ta kuulsaks tegi. See on kuulus lugu D.I. Mendelejev. Ta nägi unes oma perioodilist keemiliste elementide süsteemi. Saksa keemik F. Kekule unistas unenäos benseeni struktuurivalemist - benseeniringist. A.S. Griboedovi süžee romaanist "Wit of Wit" unistas ka öösel. See jääb saladuseks, mis see on: juhuslik kokkusattumus või "inspiratsioon ülalt"?
2 Kuidas aju unes töötab
Sigmund Freud nimetas unenäod teed alateadvusse. Inimesed mõtlevad mitte ainult teadlikult. Osa iga inimese vaimsest tööst toimub alateadlikult, alateadlikul tasandil. Pidev lahenduse otsimine tekitab teatud vaimse stressi. Inimene jõuab seisundisse, kus tema aju töötab unenäos edasi ja ajal, mil, näib, mõtleb ta midagi täiesti kõrvalist. See inimese sisemine aju töö ei realiseeru ja selle tagajärjel - prohvetlikud unistused ja loominguline ülevaade.
Sageli takistavad loovat mõtlemist harjumuspärased stereotüüpsed ühendused ja skeemid ning väljakujunenud kontseptsioonid. Nad juhivad neid terve mõistuse võidetud teele ja loovus on alati uute teede avastamine. Muidugi vajab inimene lõõgastumiseks unistust, kuid lisaks sellele on Morpheuse kuningriiki sukeldumine võimalus enese tundmiseks.
3. Kuidas une kaudu õppida enesetunnet
Kui õpite unenägusid õigesti tõlgendama, võite vaadata sügavale enda sisse, oma salajastesse mõtetesse ja kogemustesse. Kuid see on kogu raskus - õppida unistusi dešifreerima. Lõppude lõpuks "alateadvus" räägib "inimesega" sümbolite keeles.
Kas soovite olla oma unistuste tõlk? Esimene asi, millele peaksite tähelepanu pöörama, on seisund, milles magate. Pidage meeles kuldreeglit: peate magama minema heas tujus, kerge südamega. Ärkamine peaks olema soodsas meeleolus, ilma tüütute häirete "trikkideta", kuna see rikub järsult unenäod ja ei võimalda neid meeles pidada.
Oluline punkt on ootamatu ärkamine keset ööd. Pidage meeles: ükskõik kui te ärkasite, ärkasite mitte juhuslikult! Proovige kohe meelde jätta seda, millest te just unistasite, ja kinnitage see oma mällu, et mõista selle unistuse saladust hommikul. Kui te ei looda oma mälule, pidage unistuste päevikut ja hoidke seda voodi lähedal, et saaksite öösel või hommikul une katkestusi salvestada. Unistuste dešifreerimisel arvestage nende elu sündmustega, mis neile eelnesid. Peaasi, et oleks võimalik võrrelda ja analüüsida.
