Kuidas teha kindlaks, kas meil on stressi ilma psühholoogi abita?
Kahjuks ilmneb stress peaaegu igal tänapäeval inimesel, kes elab suures linnas. Intensiivne elurütm, sotsiaalsed ja rahalised raskused, ajapuudus ja pidev tormamine - kõik see saadab meid ühel või teisel määral.
Sõltuvalt närvisüsteemi individuaalsetest omadustest ja tüübist kohandub iga inimene omal moel stressirohkete elutingimustega. On inimesi, kelle jaoks pidev tormamine on tuttav ja mugav olek ning mõned kurnavad sõna otseses mõttes elu tänapäevasest virvendamisest ja kurdavad kroonilise väsimuse ja stressi üle.
Kas olete märganud, et inimese kaebused saatuse kohta kajastavad harva inimese elu tegelikku keerukust ja pinget? On inimesi, kes vaikselt ja rahulikult taluvad erinevaid raskusi elus. See võib olla kõige raskem töö ja sugulaste joomine ning terviseprobleemid, mis nõuavad nende ületamiseks suuri pingutusi. Ja on lihtsalt virisejaid, kes kurdavad alati väsimuse üle ega kanna tegelikult suurt koormust, nagu nende lood võivad tunduda.
Kas on olemas viis konkreetse inimese stressitaseme määramiseks, mitte tuginedes tema tervislikele või ehedatele lugudele oma tervise kohta ja kaasamata psühholooge abi saamiseks?
Jah, ja üks neist on kaktusejoonis. Miks kaktus selgub järgmisest kirjeldusest. Vahepeal soovitan teil võtta tühi paberileht, pliiats ja joonistada kaktus. Kui soovite oma seisundist teada saada, joonistage pilt enne ülejäänud selle artikli lugemist.
Niisiis, joonis on teie käes. Nõelte pildi olemus ütleb teile stressi taseme kohta. Vaadake, kui silmatorkavad nad on, kas nad on joonistatud suurema rõhuga kui pildi muud elemendid, kui suured need on, kas neid saab torkida või vigastada.
Kui näete neid märke (nõelte joonistamisel on suur rõhk, nõelad on suured ja pikad, neid on palju koguses), siis võime eeldada, et teil on stressirohke seisund. Mida tugevam on nende märkide raskusaste, seda suurem on stress.
Stressimärkide puudumine pildil võib avalduda väikeste, harvaesinevate või pilkupüüdvate nõeltena või nõelte asemel väikese kohevana.
Õnn ennast tundma õppimisel!