On üldtunnustatud seisukoht, et tugevad isiksused lahendavad probleeme ja nõrgad lahkuvad neist. Tegelikult pole kõik nii selge. Mõnikord säästab suutlikkus probleeme tõsiselt vältida nii elujõudu kui ressursse.
Kasutusjuhend
1
Tehke kindlaks probleemid, mida saate vältida. On probleeme, millega tuleb tegeleda. See tähendab, et minge nende poole ja kõrvaldage need julgelt. Nende hulka kuuluvad tõsised emotsionaalsed konfliktid abikaasa või kolleegidega, tervise ja rahalise heaolu probleemid. Kõike seda peab olema võimalik hoida vähemalt minimaalselt vastuvõetaval tasemel. Enamikku muid probleeme saab täielikult ignoreerida.
2
Otsige konstruktiivseid viise probleemide vältimiseks. Uurige kõiki oma hobisid ja valige oma tervisele kõige turvalisem. Näiteks arvutimängust lahkumine või telesaadete vaatamine on palju turvalisem kui alkoholi joomine. Ja kui näete endas soovi kõigist vahenditest tähelepanu kõrvale juhtida, valige midagi kõige turvalisemat.
3
Looge isiklik ruum, kus saaksite probleemidest eemale pääseda. Isegi pereinimene vajab murdosa isiklikust elust, vanematele, abikaasale või lastele kättesaamatuks. Selline isiklik ruum võimaldab teil suhetes kergemeelseid torme üle elada. Näiteks mees, kes läheb kalale, kui on esimesed märgid konfliktist oma naisega, kellel on premenstruaalne sündroom, käitub targalt.
4
Head aega õigel ajal. Sageli tekitavad ületöötamine ja stress iseenesest probleeme seal, kus neid pole. Sellises olukorras on kõigest loobumine, mere äärde lahkumine ja telefoni lahti ühendamine väga hea otsus. Vähem dramaatiline viis olukorra muutmiseks võiks olla teater, spaa või ööklubi. Ärge unustage end hellitada ja paljud probleemid kaovad iseenesest.