Kust põrn tuleb? See pole üldse depressiooni vorm, nagu esmapilgul tundub. Letargia, apaatia või vähene huvi elu vastu võib ilmneda silmast silma ning näiliselt mõistmatust kurbusest vabanemine pole nii lihtne.
Pole ime, et sügist nimetatakse mõnikord unistajateks ja melanhooliateks. Kuidas tulla toime bluesiga, kui kõik on muutunud halliks, väsinud ja põhjustab peaaegu vaimset valu? Kõige sagedamini tekivad kurvad mõtted kogu eksistentsi mõttetuse ja riknemise kohta just sügishooajal. Langenud lehed, pudrud, külmad tuuled, kaldu vihm läbi akna - täiesti loodusnähtused mõjutavad inimese psüühikat sõltuvalt inimesest või iseloomust.
Muljetavaldavad daamid jätavad päikesekiirte hüvasti ja igatsevad vaikselt, tassi tassides lõhnavat kohvi koos piimavahuga ning kohmaka väljanägemisega mehed lohistavad unise keha tööle, kõdistades kogu valge valguse. Võite end rahustada sõnadega: “seda juhtub kõigiga”, kuid sõnad tunduvad tühjad või naeruväärsed. Olles haaratud kurbusest, ei saa inimene kohe aru, et selle seisundiga on vaja kuidagi toime tulla ja ta tõmmatakse põrna veelgi sügavamale. See on koht, kus oht varitseb tõeliseks depressiooniks.
Põrna peamised sümptomid
Kui järele mõelda, siis on igal nähtusel oma seletus. Ärge kaotage mõtte selgust igatsuse või pisaravoolu esimestel ilmingutel. Tõmmake end kokku, mõelge välja, mis võis halva tuju põhjustada.
Peamised keha mõjutavad tegurid:
- Muruplatsi päev: iga päev kulgeb kõik vastavalt rangelt koostatud ajakavale;
- Elutähtsate huvide puudumine, harvad rünnakud tänaval, inimestega suhtlemine on viidud miinimumini;
- Töö, mida peate jõudude kaudu läbima;
- Lõputute pereprobleemide laviin karjääris;
- Lahkuminek lähedastega;
- Suvehooaja muutumine sügiseks.
Sügisline põrn möödub mõne aja pärast iseenesest, see on hea uudis. Vitamiinide käik taastab kergesti vaimse tasakaalutuse, tugevdab immuunsussüsteemi. Mis saab aga siis, kui probleem on globaalsema ulatusega?