Seal on nimekiri lihtsatest tõdedest, mida iga naine peaks meeles pidama, kuid mingil põhjusel unustab nad need alati.
Ära nõua mõistmist ja armastust
Kõige esimene tee depressiooni juurde on oodata, kuni kõik teid armastavad ja aktsepteerivad, ükskõik mida. Igavese tunnustuse otsimise asemel ümbritsege end inimestega, kes teid armastavad ja väärtustavad, ehkki nad teavad kõikidest teie puudustest.
Hüvasti ise
Varem või hiljem kannatame kõik mõtetega "aga mis juhtuks, kui
."On hea, kui sellised unenäod viivad hea une ja armsate unenägudeni. Kuid see on hoopis teistsugune - kui pärast sellist mõttepausi algab enesesoovituste ja enesepiitsutamise rahe. Lõpetage! Vigu meie elus luuakse nii, et me õpime neist ja oleme täiuslikumad kui alguses, ja üldse mitte nii, et nüüd kannatame ja analüüsime lõputult seda, mida valesti tehti. Mis juhtus, see oligi. Võtke sellega vastu ja andke endale andeks.
Elage kooskõlas oma sisemaailmaga
Pidev vaimne stress on kindel märk sellest, et elate imelikku elu, mis ei ole absoluutselt kooskõlas teie sisemiste vaadetega. Võib-olla on aeg ennast kuulata ja prioriteetsemat kursust muuta?
Lõpetage pidevalt andeks palumist
Te ei tohiks kunagi oma elu pärast vabandada. Paljud inimesed tunnevad end oma heaolu pärast süüdi: neil on abikaasaga õnne, nad elavad hästi jne. Te ei pea hoidma teiste inimeste elatustaset ja hoolitsema nende materiaalse või vaimse heaolu eest ning veelgi enam, et end hästi elades süüdi tunda. See on vähemalt loll.