Keskealise kriisi mõjutavad peamiselt mehed. Naisel on alati võimalus perekonnas ennast realiseerida. Kuid tugevam sugu on oluline töö edu. Ja kui karjäär ei läinud täpselt plaanipäraselt, võib kolmekümne kaheksa kuni neljakümne kuue aasta vanuselt tekkida stressirohke või depressiivne seisund, mille tagajärjeks on hiljem psühholoogiline kriis.
Kasutusjuhend
1
Kriisi on lihtsam ennetada kui selle tagajärgedega toime tulla. Kui märkate, et teie mees on muutunud ärrituvaks, taganenud, agressiivseks, proovige välja selgitada selle käitumise põhjused. Kui see on tööl häda, toetage oma kallimat. Küsige, mis täpselt valesti läks. Proovige anda nõu, kuidas keerulisest olukorrast välja tulla. Võib-olla ei armastata lähedase edukust. Seejärel kutsuge koos üles otsima uut teenistuskohta. Kõige tähtsam on, proovige talle edastada, et töö ebaõnnestumine pole üldse depressiooni põhjus. Lisaks tööle on ka armastatud pere ja sõbrad, kes on alati abiks ja toeks.
2
Kui mehe depressioon on tingitud asjaolust, et ta usub, et vanadus on varsti käes, siis lükake see kohe ümber. Keskmine vanus on üks intensiivsemaid perioode elus. Lapsed on juba suureks kasvanud ja muutumas iseseisvaks, armastatud naine muutub igal aastal uhkem, juhtkond kiidab nende tööalaste saavutuste eest. Kas on praegu võimalik mõelda vanadusele? Veel on veel palju ees ja teha on miljon asja. Nüüd on aeg langevarju teha. Või võta reis teisele poole maad. Näiteks Mehhikosse või Brasiiliasse. Või on teie mees juba ammu unistanud mootorratta ostmisest? Nüüd saate seda endale lubada. On palju tegevusi, mis ei vii mitte ainult meest kriisist välja, vaid sisendavad ka uue hobi või hobi.
3
Kriisi ajal ärge jätke meest kauaks rahule. Vanus, ebaõnnestunud tehing, vanaduspõlv lähevad ebavajalike mõtetega pähe üksinda. Püüa alati olla lähedal kellelegi. Lastega suhtlemine aitab taastada psühholoogilise tasakaalu.
4
Veeta rohkem aega õues. See võimaldab mehel loobuda kõigist probleemidest ja täielikult sukelduda lähedastega suhtlemisse. Võtke puhkust ja minge mere äärde. Või suusaradadel. Füüsiline aktiivsus ravib depressiooni hästi. Olge üksteise suhtes tähelepanelikud, siis pole kriisid kohutavad!