Madal tähelepanu kontsentratsioon mõjutab suuresti inimese jõudlust ja tema tegevuse tulemusi. Tõepoolest, nii tihti töö- või koolitundide ajal märkame, et juba poole loengu või kohtumise ajal ei mõtle me vajaminevat.
Mis on tähelepanu?
Tähelepanu on meie teadvuse valikuline orienteeritus konkreetsele objektile, inimese keskendumine kindlale subjektile. Tähelepanu on tahtmatu ja meelevaldne. Vabatahtlik (passiivne) tähelepanu tekib sõltumata inimese teadvusest, kui mõni objekt on liiga tugev stiimul (valju, terav, ootamatu) või vastab inimese huvidele ja motiividele. Tähelepanu suurendamiseks ja efektiivsuse suurendamiseks peate arendama vabatahtlikku tähelepanu. Oma olemuselt on see palju keerukam kui passiivne, sest selle nimel tuleb rakendada inimese tahtejõupingutusi.
Tähelepanu ja mälu
Tähelepanu ja mälu on väga tihedalt seotud, kuna parandame tähelepanu kontsentratsiooni just selleks, et materjali koondada, realiseerida ja meelde jätta ilma liigsete pingutusteta. Mida paremini mäletame objekti, seda kauem ja tugevamini keskendume sellele.