Erinevad inimesed tajuvad üksindust erinevalt. Keegi näeb selle tunde vajalikkust ja saab rahus üksi olla. Ja keegi ei suuda sellele isegi mõelda. Igal juhul seisab inimene varem või hiljem selle seisundiga silmitsi. Oluline on mitte kaotada oma pead ja säilitada kaastunne. Ajalugu teab paljusid juhtumeid, kui inimesed läksid üksindusega hulluks.
Kasutusjuhend
1
Kõigepealt peate oma üksindust tajuma kui eluetappi. Põhjustest ja tagajärgedest ei pea rääkima. Üksilduse olemuse teadvustamine on juba suur edu. Tuleta endale ainult meelde, et see pole lõpmatu ja ühel hetkel kõik lõppeb. Ütle endale, et suudad oma üksinduse vastu seista, et oled tugev inimene. Ärge paanitsege.
2
Järgmine samm on tähelepanu hajutamine. Kui mõtled pidevalt üksindusele, siis ükskõik kui tugev sa ka poleks, hakkab see sind domineerima. Sel ajal võite mõelda mõnele hobile. Peate leidma tegevuse, millesse saaksite end täielikult sukeldada. Ja peate sukelduma "peaga". Muud mõtted ei tohiks teid häirida. Tehke pingutust nõudvat tööd, mis nõuab visadust. Või vastupidi, liikuge nii palju kui võimalik. Katsetage erinevate hobidega.
3
Üksinduse ajal avaneb võimalus enese tundmiseks ja enesearendamiseks. Hakkate kuulma "sisemist häält", mõtlete teisiti, muutute, kasvate. Üksindus aitab vaadata maailma ja iseennast teisest vaatenurgast. Võib-olla hakkad endaga rääkima. On väga oluline hoida ennast raamides ja mitte lubada endale otsuseid, mis põhinevad vaidlusel iseendaga. Võite ise nõu saada, kuid mitte mingil juhul lahendust. See võib olla täis psüühikahäireid.
4
Eraldi tasub mainida psühholoogide abi. Minge julgelt ekspertide juurde ja rääkige oma tunnetest ja tunnetest. Kui sisemist tugevust pole piisavalt, tuleb need väljastpoolt võtta. Psühholoog saab teid aidata.