Usutakse, et meie elu on ülevalt ette määratud ja saatust ei saa muuta. Kui mingil hetkel tundub, et igapäevased tõusud ja mõõnad on teid nurka ajanud, ärge andke alla.
Kasutusjuhend
1
Saatus on ettearvamatu ja elus juhtub mitmesuguseid ebameeldivaid hetki: teie asjad ei lähe täpselt nii, nagu me tahaksime, ja õnn on pöördunud ära. Selle üle ei tasu meeleheitesse sattuda, vastupidi, tuleb tegutseda nii, et elu läheks jälle teele.
2
Hankige spetsiaalne märkmik, et kirjutada need hetked, mille eest võite olla saatusele tänulik, kirjeldades kõiki häid episoode elus. Õppige Loojat tänama iga pisiasja eest - eredad väikesed kiired keset pimedust. Jumal tänatud, et ärkasite täna ja tunnete end enam-vähem normaalsena. Ja head päeva ja linnud laulavad ning rohelus rõõmustab silma oma värskusega - ja see on teie jaoks kõik. Võimalusel tehke märkmeid iga päev. Teatud aja möödudes muutub positiivsete emotsioonide loetelu pikemaks ja elus hakkavad toimuma hämmastavad muutused.
3
On veel üks viis: peate väga detailselt meeles pidama neid hetki oma elust, kui teil vedas. Kerige peas hoolikalt läbi üks neist episoodidest, meenutades oma ümbrust ja kõiki oma tundeid sel hetkel. Ja proovige jälle seda rõõmu ja eufooriat tunda peadpööritavast edust. Tundke enesekindlust, mida te siis kogesite, ja proovige seda sensatsiooni minevikust praegusesse üle kanda. Mõelge tõsiasjale, et olete praegu enda suhtes kindel, õnnelik ja edukas ning kõik teie elus on lihtsalt imelised. Ja siis rääkige endale üksikasjalikult oma eesmärkidest, plaanidest ja unistustest, projitseerides need tulevikku. Esitage vaimselt kõige väiksemate detailidena võimalusi oma plaanide edukaks rakendamiseks, proovige tunda juba tuttavaid rõõmu- ja õnnestundeid.
4
Võib-olla on teie keskkonnas õnne, elu on lihtne ja tasuta. Pole tähtis, milliseid emotsioone ta sinus esile kutsub, proovige enda peal proovida, kujutades ette, kuidas kohtlete kõike nii rahulikult, lihtsalt ja positiivselt. Esmalt peate rolli sisestama korraks, seejärel suurendage järk-järgult sellele rollile kulutatud aega. Ja mis kõige tähtsam - uskuge kindlasti oma õnne, mis kindlasti naeratab teile.