Kirg mänguautomaatide vastu algab lihtsast huvist. Kuid aja jooksul võib see kujuneda harjumuseks ja mõnel juhul muutuda maaniaks. Pea kaotanud mängija kaotab võidu lootuses oma viimase raha, teda võlgatakse ja ta hävitab peresuhted. Kuid saabub hetk, kui peate ütlema endale: "Lõpetage!"
Kasutusjuhend
1
Mis tahes sõltuvuse, sealhulgas mängude raviks on vaja täielikku isoleerimist kiusatuse objektist. Kui elate linnas, minge sugulaste või tuttavate juurde külla, siis ei kohta teid igal sammul mõni teine püssidega klubi.
2
Kui külas pole sugulasi, võtke puhkus ja lahkuge vähemalt Tiibetist, vähemalt igast mahajäetud külast. Peaasi, et õpid ilma mängudeta lõbutsema.
3
Kui inimene mängib hasartmänge, toodab tema aju aktiivselt rõõmuhormooni - endorfiini. Proovige seda hormooni saada muul viisil. Treenige, minge basseini või jõusaali. Endorfiini toodetakse suurtes kogustes pikamaajooksu, barbell-harjutuste ja võitluskunstide ajal.
4
Kui teil on rauapiiri ja tahtejõudu, lõpetage lihtsalt mängimine. Toimimispõhimõte on sama, mis suitsetamisest loobumisel. Minge kümnendal teel mänguautomaatide ümber, piirake mängus suhtlemist endiste "kolleegidega" ja tulge välja enda jaoks uus kasulik hobi. Üldiselt hoidke oma mõtteid ja käsi hõivatud, et vähem mänguautomaatide peale mõelda.
5
Arvutimängud aitasid mõnel sõltuvusest taastuda. Enne kui olete oma arvuti külge haakinud, kaaluge plusse ja miinuseid. Otsustage ise, miks mängimise lõpetasite. Kui see on rahaline tegur, kulutate tühjadesse liiga suuri summasid raha, võite julgelt enda jaoks alla laadida sõjalisi strateegiaid või "tulistamismänge". Kui aga põhjuseks on see, et veedate kogu oma vaba aja ainult automaatidega, siis teie naine ja lapsed peaaegu ei näe teid ja teie kolleegid on peaaegu unustanud, kuidas te välja näete, siis mõelge, et sellisel juhul vahetate awl seebi vastu.
6
Kui olete juba jooneni jõudnud, on teie suhted ja karjäär peaaegu hävinud, kuid te ei saa ise sõltuvusest üle, pöörduge spetsialisti poole. Abi saab anda nii individuaalselt kui ka rühmatundides osaledes.
Kasulik nõu
Küsige tuge lähedastelt, naiselt või vanematelt. Veetke rohkem aega koos, laske neil tähelepanu kõrvale juhtida obsessiivsetest mõtetest.