Empaatia all mõistetakse võimet panna ennast teise inimese asemele, et mõista tema tunnete ja emotsioonide olemust. Võime empaatiavõime on mingil määral egoismi vastand. Võite selle võime arendamisega teadlikult töötada, psühholoogias teadlikku empaatiat nimetatakse empaatiaks.
Kasutusjuhend
1
Olles asunud teise inimese asemele, saate aru, miks ta on õnnelik või kurb. Peamise vihje annavad näoilmed ja žestid, see tähendab mitteverbaalsed signaalid. Inimese sõnad võivad tõelisi tundeid ja emotsioone petta ja varjata, kuid mitteverbaalsed näitajad ei valeta kunagi. Eriti oluline on arendada oskust suhelda nende elukutsete esindajatega, mis hõlmavad pidevat inimestega suhtlemist.
2
Inimesed, kellel on arenenud empaatiavõime, on tavaliselt konfliktideta, väldivad konkurentsi. Inimesed on nende poole tõmmatud, sest nad tunnevad oma valmisolekut kuulata ja mõista. Tuleb rõhutada, et empaatia ei tähenda väärtushinnangute tegemist. Empaatiaga mõistetavaks peetakse teise inimese psühholoogilise reaalsuse tunnusjoont, mis ei vaja kellegi teise hinnangut.
3
Empaatiaprotsessis on inimene teadlik teise tunnetest ja emotsioonidest, justkui see juhtuks temaga. Inimene saab empaatiat õppida, kuid see on pikk ja keeruline protsess. Alustuseks peate uurima näoilmete, žestide ja hääle intonatsioonide emotsionaalset olemust. Nii saate teise oleku täpselt ära tunda. Keerulisem on õppida proovima enda peal teise sensuaalset maailma. Selle oskuse järkjärguliseks omandamiseks on vaja pidevat harjutamist, nii et teil peab tekkima komme märgata igasuguseid pisiasju.
4
Oluline on suhtlemise ajal olla teise suhtes emotsionaalselt avatud, see aitab tema seisundis "tunda". Jälgige harjumusi ja kujutage ette, et see olete teie. Mõne aja pärast saate isegi ennustada inimese edasist käitumist. Empaatia on teise inimese elu. Oht on see, et sellest seisundist väljumine võib olla keeruline. Inimesel on oht takerduda teiste inimeste emotsioonidesse, mis hakkavad teda seestpoolt hävitama. Empaatiameistrid on võimelised mitte ainult aitama end sellest seisundist välja tulla, vaid ka aidata teisel sellega toime tulla.
5
Võime suhelda kõigi inimestega saab jagada rühmadesse. Esimene rühm on keskendunud iseendale, nad on ükskõiksed teiste mõtete ja tunnete suhtes. Neil on raske teist mõista ja temaga piisavat kontakti luua. Neid köidab rohkem töö üksinduses, nad väldivad suuri ettevõtteid. Nad tuginevad pigem mõistusele kui emotsioonidele.
6
Teise rühma inimesed on ükskõiksed teiste suhtes, kuid mõnikord näitavad nad empaatiat. Emotsioonid pole neile võõrad, kuid nad proovivad neid kontrollida. Nad proovivad suheldes teist kuulata, kuid kannatlikkusest ei piisa pikka aega. Kolmanda rühma inimesed on haruldased, nende empaatiavõime on kõrgelt arenenud. Nad on võimelised mõistma teisi kui iseennast või paremaid, heldeid ja tundlikke. Neid inimesi võib kirjeldada vaimsetena, neid hinnatakse tavaliselt väga.