Täna laiendab juhtimissfäär oma piire. Tulevased juhid õpivad ülikoolides üha enam kompetentse. Karmistatakse nõudeid kutsealale: juhil ei ole piisavalt oma ala teadmisi, tal peavad olema ka psühholoogiaoskused, ta peab oskama arvestada, tundma seadusi jne. Vastutus suureneb. Kõik see jätab vaestele juhtidele jälje stressi vormis.
Stress on keha reaktsioon negatiivsetele keskkonnateguritele. See võib põhjustada lagunemise või isegi psüühikahäireid, nii et peate selle probleemiga tõsiselt suhtuma. Stressikindlus on eduka juhi üks domineerivaid omadusi. See seisneb inimese abstraheerimises erinevate kahjulike mõjude eest. Kuid kuidas õppida "oma emotsioone kontrolli all hoidma"?
Esiteks peate olema teadlik selle probleemi tõsidusest ja globaalsest olemusest. Näiteks Jaapanis on isegi riiklik programm stressiga võitlemiseks. Riigis kulutatakse tohutuid summasid stressi tekitavate olukordade lahendamiseks teadusuuringutele ja lahenduste väljatöötamisele.
Teiseks on õige teada saada ärrituse allikas. Mis mõtet on probleeme vältida, kui varem või hiljem nad naasevad? Te ei pea kartma oma probleemidele silma vaadata. Kui saab selgeks, millega tegeleda, võime liikuda järgmise sammu juurde: tegevuskava.
Kolmandaks on vaja kaasata lähedaste toetus. Kui inimesel on „oma rahuliku ja harmoonilise saare saar“, on tal ebaõnnega palju lihtsam toime tulla. Lihtne südamest vestlus parima sõbraga võib muuta kogu probleemi idee, mis osutub lihtsalt tühiseks.
Neljandaks on oluline teha "puhkeasjad". Inimene pole hobune, ta ei saa igavesti töötada. Puhkamine on parim stressiravi. Kui inimene on saginast eemal, unustab ta kõik oma pakilised probleemid, mis sisuliselt pole nii olulised kui elu ise. Oluliseks saab arusaamine, et Maal on ikka veel õnne.
Viiendaks on soovitatav meenutada oma elu positiivseid külgi. Kui tööl juhtus probleeme, ärge võtke seda kui maailma lõppu. Lõppude lõpuks pole töö teie elu mõte. Pidage meeles, et teil on armastav naine, lapsed. Naudite oma sõpradega igal õhtul oma lemmikjalgpalli. Igal suvel saate Kuubal lõõgastuda, samal ajal oma lemmikkokteili juues. Pärast mitmeid positiivseid emotsioone teie mälestustest kaovad probleemid iseenesest ja stress ei võta teid üllatusena.
Seega ei erine juhi jaoks stress stress tavalise inimese stressist. Selle probleemiga saab ja tuleks võidelda mis tahes sobivate vahenditega.