Sageli on meie elus olukordi, mis on mittestandardsed. Need on täiesti ootamatud, kukuvad nagu lumi pähe ja nõuavad sageli kiireid lahendusi, olles samas keerukad ja segased. Sageli kaasneb nendega stress, mis ravitab meid emotsioonidega ega sega nendega tegelemist. Peate välja töötama mitmeid omadusi, mis aitavad teil aust välja tulla keerulisest olukorrast.
Kasutusjuhend
1
Arendage oma isiksuse tuuma. Kinnitage ennast läbi selle, mida teete hästi. Pole tähtis, mis see on - teie töö, lähedaste rahu, mudelite kokkupanek või lihtsalt nõude pesemine, peaksite teadma, et teete seda suurepäraselt. Seisund, mis tekib sinus hetkel, kui teed seda, mida tegelikult teed, toidab usaldust oma võimete vastu.
2
Rongi abstraktsioon olukorrast. On kolm erinevat positsiooni: teie oma, teise inimese positsioon ja välise vaatleja positsioon, millel puuduvad emotsioonid. Parima lahenduse leidmiseks peate saama koheselt liikuda ühest positsioonist teise. See saavutatakse sagedase harjutamisega. Harjutage seda igal võimalusel.
3
Kasutage loogilist mõtlemist. Pidage meeles, et pole lootusetuid olukordi, on ainult väljapääsud, mis on meile ebamugavad. Ebamugav - need on emotsioonid. Emotsioonid on loogilise mõtlemise vaenlane. Unustage need, mõelge, mis ja kuidas sellest teile kasu saab, millised teed annavad teile rohkem kasu ja millised vähem. Valige see, mis pakub teile oma meelt, emotsionaalsest stressist vaba. Kasutage sellist vaatenurka, milles pole häid ja halbu, vaid on ainult see, mis on teile enam-vähem mugav - igal olukorral on oma plussid ja miinused.
Kasulik nõu
Kõiki ülalnimetatud meetodeid tuleb harjutada nii sageli kui võimalik, et kriitilises olukorras need automaatselt töötaksid.