Arhitektuuri mõju inimese psüühikale kinnitavad teaduslikud uuringud. Teadlased on tõestanud, et katusekalded, kükitavad ehitised, teravad nurgad ja tornid põhjustavad linnas elavatele inimestele ebamugavusi. Lisaks on meie linnades üha vähem rohelisi pargialasid ja üha rohkem autosid, mida kasutatakse kõigi hoovide täitmiseks. Intensiivne töörütm, pikad sõidud töökohale ja tagasi põhjustavad väsimust, ärritust ja depressiooni. Linnas ellujäämiseks on vaja põhjalikke meetmeid.
Kasutusjuhend
1
Kui tänavatel on vähe rohelist, korvake see, istutades kodus taimi. Köögi aknalaual võib kasvatada mitte ainult tavalisi siseruumides kasutatavaid lilli, vaid ka maitseaineid. Istutage kodus põõsas rosmariini, tüümiani, pune, see pole mitte ainult roheline teenetemärk, vaid ka vitamiine ja ürte.
2
Muutke oma kodu kohaks, kus tunnete end mugavalt ja hubaselt. Valige endale ja oma suhtumisele sobiv mööbel ja disain. Riputage seintele ja pange riiulitele fotod, mida armastate, asetage armsad nipsasjakesed ja suveniirid, mis tuletavad teile pidevalt meelde põnevaid rännakuid.
3
Pühendage oma nädalavahetused loodusretkedele, jalutuskäikudele õues, lõbutsemisele, teatritesse ja lõbusatesse paikadesse. Kasutage suurlinn kultuuriliselt ära. Loobuge televiisorist ja ärge tapke oma vaba aega telesaadete vaatamisel.
4
Planeerige oma puhkused ja veetage need loodusele lähemal. Ole nende jaoks eelnevalt valmis, uurige marsruuti, tutvuge nende paikade ajaloo ja kultuuriga, kuhu kavatsete minna. Ostke rõivaid, milles uhkeldate. Täitke oma elu eelseisva õnne ootusega.
5
Suur linn annab oma elanikele palju võimalusi lõõgastuda, puhata, enda eest hoolitseda. Ärge jätke neid tähelepanuta. Igasuguse stressi ja depressiooni eemaldavad joogatunnid, idamaiste tantsude õppimine, võõrkeele kursustel osalemine. Leidke võimalus sõpradega sagedamini kohtuda. Sa oled ise oma elu peremees, muudad selle enda jaoks võimalikult mugavaks ja siis ei karda sa mingit stressi.
Seotud artikkel
Kuidas Stepnoye sai kummituslinnaks