Enamasti peame vanusest rääkides vanust passi või kronoloogilise vanuse järgi. Samuti on olemas bioloogiline vanus, mis sõltub tervislikust seisundist. Psühholoogid eristavad lisaks kronoloogilisele ja bioloogilisele ka psühholoogilist vanust, mis ei kattu tingimata kahe esimesega, kuid on muidugi nendega tihedalt seotud.
Kasutusjuhend
1
Psühholoogias hõlmab psühholoogilise vanuse mõiste nii vaimset vanust kui ka sotsiaalse ja emotsionaalse küpsuse taset. Teisisõnu, psühholoogilise vanuse väljaselgitamiseks on vaja hinnata inimese intelligentsuse taset, samuti seda, kui psühholoogiliselt stabiilne ja kohandatud teda ümbritseva keskkonnaga.
2
Laiemas mõttes on psühholoogiline vanus inimese subjektiivne arvamus oma vanuse või sisemise enesetunde kohta. Keegi 20-aastasena tunneb end viimaste aastate vaeva ja sureb neljakümnendaks eluaastaks. Teine lehvitab tema vanas eas nagu liblikas, jäädes samas hinges nooreks.
3
Psühholoogiline vanus on psühholoogilise mineviku mõõt (nagu ka kronoloogilise mineviku mõõt, s.o elatud aastate arv on kronoloogiline vanus). Psühholoogilise vanuse määramiseks on palju teste. Kõik nad tahavad välja selgitada, mil määral inimene elus on.
4
Näiteks tehakse ettepanek tõmmata joon ja lõpuks panna paika vanus, kus soovite elada. Sirge paneb punkti ka olevikku. Praeguse hetkeni on kõik elus olulised sündmused tähistatud. Sama tehakse ka pärast eeldatavate oluliste sündmuste märkimist. Sündmuste suhte järgi mõlemal pool praeguse ajahetke saab hinnata psühholoogilist vanust (mida rohkem on minevikus sündmusi, seda vanem sa oled).
5
Psühholoogilise vanuse täpsem kindlaksmääramine võimaldab järgmist valemit. Mõelge ja otsustage, mitu protsenti teie elust praegu on toimunud. Korrutage see arv elatud aastate arvuga ja jagage 100-ga. Saate oma psühholoogilise vanuse. Kuid see on keskmine näitaja, kuna erinevates tegevusvaldkondades on seda võimalik rakendada erineval viisil (näiteks sünnitada kolm last, kuid mitte karjääri teha).
6
On tähelepanuväärne, et hinge vanust saab hästi vähendada, kui lisada oma psühholoogilisse tulevikku pisut põnevam. Leidke uus hobi, püstitage atraktiivsed eesmärgid ja olge võimalikult kaua noor!