Klassikalist hasartmängusõltuvuse juhtumit kirjeldas F.M.Dostojevski romaanis "Mängija" juba 19. sajandil. Pärast seda on hasartmängude ring märkimisväärselt laienenud. Traditsioonilistele kaartidele lisati rulett, "ühe relvaga bandiidid", loteriid, arvutimängud, spordiennustused jne. Tänapäeval tähistab mõiste "hasartmängud" (hasartmängud või ludomaania) hasartmängude valuliku vajaduse seisundit, mis tahes mängude kontrollimatut iha. Seda sõltuvust on võimatu ravida ravimiga.
Kasutusjuhend
1
Analüüsige oma mängukäitumist ja / või suhtumist lähedaste mängudesse. Psühholoogid eristavad järgmisi murettekitavaid sümptomeid:
- täielik keelekümblus mängu, võimetus katkestada, lõpp;
- huvi kadumine pereasjade ja sõpradega suhtlemise vastu;
- unehäired, selle kestuse vähenemine, kvaliteedi halvenemine;
- liigne erutuvus, agressiivne käitumine;
- sõltuvuse eitamine, valetamine mängu ebaolulisuse kohta inimese jaoks.
2
Kui "esimene kõne" jääb vastamata, võtab hasartmängud asotsiaalseid ja ebaseaduslikke vorme. Inimene unustab kõik, mis pole mängudega seotud, sealhulgas hügieeni põhireeglid. Püüdes saada rohkem raha edasiste panuste jaoks, läheb ta pettuste, võltsimiste ja varguste juurde. Mängija reeglina ei saa tööd säästa, nagu lõpetab ametikohustuste täitmise.
3
Tunnistage probleemi. See on hasartmängude vastases võitluses esimene ja kõige olulisem samm. Mida varem seda tehakse, seda suuremad on õnnestumise võimalused. Ärge rahustage end sellega, et teie või teie lähedane on lihtsalt mängur, kes võib mänguasjade saalide külastamise igal ajal lõpetada.
4
Proovige leida sõltuvuse põhjus. Võib-olla pole teil elus piisavalt "põnevust" või enesekontroll ebaõnnestus pärast stressiolukorda. Kui sel viisil üritab mängija lahendada isikliku või ametliku probleemi, peate proovima näidata talle muid võimalusi.
5
Sisestage piirangute süsteem. Esimeses etapis peate sularaha kogust täpselt kontrollima. Ärge võtke endaga kaasa ja ärge andke sugulasele suurt summat, kui ta üksi poes käib. Samuti on vaja ajutiselt keelduda pangakaardist, millega on igal ajal kellaajal nii lihtne raha välja võtta.
6
Muutke oma igapäevast rutiini ja pidage kinni rangelt uuest ajakavast. Planeerige oma aeg nii, et peaaegu terve päev oleks hõivatud kasulike asjadega: töö, maja koristamine, maale reisimine, toidukaupade ostmine jne. Leiate, et hasartmängud on asendanud oluliste ja nauditavate asjade, näiteks lastega suhtlemise. Taastage täieõiguslik eluviis.
7
Hoidke kogu aeg pere ja sõpradega ühendust. Mobiiltelefonid on selles esimesed abilised. Kui külastate järsku soovi mängida või muutute lihtsalt kurvaks, aitab see sõbra või pereliikmega vestlus emotsionaalset stressi leevendada. Lisaks olete pidevalt lähedaste kontrolli all, mis on eriti oluline ravi alguses.
8
Looge positiivne sotsiaalne ring. Sõitke mängudest eemale "kolleegid", kõik, kes levitavad mängu kui elustiili. Tegelege aktiivselt spordiüritustega, otsige endalt loovust, väljendage lastega suheldes tundeid, saate koeratšempionide kasvatajaks või aiakatsete korraldajaks. Peaasi, et teie uus hobi kannab positiivset laengut, sellel pole hasartmängudega mingit pistmist, see ei põhjusta sugulaste ja sõprade seas protesti, vaid toob teie ellu mitmekesisuse.
9
Rääkige nendega, kes on juba tervendava tee leidnud. Nüüd on enamikus Venemaa linnades hasartmängude all kannatavatele inimestele vastastikuse psühholoogilise abi klubid. Saate osaleda mitmel koosolekul, kuulata klubi liikmete päris lugusid. Tõenäoliselt sarnanevad need lood teie või teie lähedastega toimuvaga. Jagage oma muresid ja kahtlusi. Olles olukorra valjusti öelnud, saate vaadata seda teistsugusest vaatepunktist ja saada väärtuslikku nõu.
10
Pöörduge psühholoogi või psühhoterapeudi poole. Kvalifitseeritud spetsialist ütleb teile, kuidas hõlpsalt ja kiiresti sõltuvusest üle saada. Ta pöörab tähelepanu üksikasjadele, mis tundusid teile tähtsusetud, ja töötab välja täieõigusliku rehabilitatsiooniprogrammi.
Pöörake tähelepanu
Lähtudes 20. detsembri 2006. aasta föderaalseadusest nr 244-ФЗ "Hasartmängude korraldamise ja läbiviimise riiklikud eeskirjad", on hasartmängud kogu Venemaal keelatud, välja arvatud spetsiaalselt selleks määratud tsoonides.