Te ei tea, mida haarata, kuna teil on liiga palju eesmärke? Või mis veel hullem - üldse mitte ükski? Lähituleviku eesmärkide püstitamisel aitab teid oma eluga rahulolu hindamiseks tuntud treeneritehnika - nn elu tasakaalu ratas.
Teil on vaja
Paberileht, pastapliiats
Kasutusjuhend
1
Joonistage paberitükile ring, seejärel jagage see mitmeks ühesuguseks sektoriks. Ring tähendab teie elamispinda. Sektorite arv peaks olema võrdne teatud eluvaldkondade arvuga, mis on teile praegu olulised. Näiteks võivad sektorid sümboliseerida armastust, lapsevanemaks saamist, karjääri, rahandust, vaba aja veetmist, enesearengut jne.
2
Hinnake iga sektorit skaalal 1–10 punkti vastavalt selle segmendi olulisusele teie jaoks, võttes võrdluspunktina ringi keskpunkti. Pange numbrid igas sektoris alla. Tulemuseks on teie eluprioriteetide omamoodi "ratas".
3
Seejärel hinnake sama põhimõtte alusel oma rahulolu olukorraga igas valdkonnas. Ole enda vastu aus, muidu läheb kogu eesmärk eesmärkide seadmisega kanalisatsiooni.
4
Analüüsige saadud "ratast". Need eluvaldkonnad, kus leiti kõige suurem lahknevus nende olulisuse ja nendega rahulolu vahel, vajavad läbitöötamist ja parandamist. Nendes valdkondades tuleks esiteks sõnastada vahetud eesmärgid olukorra parandamiseks ja "ratta" joondamiseks.
5
Samal ajal valige tööks mitte rohkem kui üks või kaks sfääri. Milliseid samme saate teha, et suurendada oma rahulolu nende valdkondadega vähemalt paari punkti võrra? Lõppude lõpuks viiakse töö „elu tasakaalu rattaga“ läbi just selleks, et oma eesmärgid üle vaadata ja lähituleviku jaoks omaenda arengukava koostada.
6
Seda tehnikat rakendades näete mõne aja pärast, et otsuste tegemine on muutunud palju lihtsamaks. Lõppude lõpuks teate oma eesmärki ja teie tegevused on tähendusega täidetud. Kui märkate oma eesmärki mõeldes, et olete väga mures, siis tõenäoliselt olete õigel teel. Ärge unustage aeg-ajalt naasta "ratta" juurde, et kontrollida, kuidas teie elu muutub paremuse poole.