Iga inimene on aeg-ajalt häbelik. Kui aga häbelikkus on teie tegelase silmatorkav omadus, on soovitatav sellega võidelda. Muidu võib suurenenud häbelikkus ja tagasihoidlikkus segada paljude teie plaanide elluviimist.
Kasutusjuhend
1
Pelgusest ülesaamiseks määrake kõigepealt selle põhjus. Võib-olla pole teie enda välimus rahul või olete häbelik mingisuguse kõnetakistuse tõttu (näiteks kerge kähmlus)? Või on kogu mõte selles, et peate ennast mitte eriti huvitavaks vestluskaaslaseks? Ükskõik, mis põhjusel, on kõik need probleemid täielikult lahendatavad. Lihtsaim viis on muuta oma välimust (värskendada oma garderoobi, külastada stilisti jne). Kõne defekte saab lahendada spetsialist. Ja selleks, et leida vestluseks huvitavaid teemasid, huvitage sagedamini ringi toimuvat ja lugege lähemalt.
2
Kui te ei suuda oma häbelikkuse konkreetset põhjust kindlaks teha, põhineb tõenäoliselt teie häbelikkus tõsiasjal, et olete harjunud ennast pelglikuks pidama. Proovige häbelusest üle saada, proovides enesekindla inimese mainet. Alustamiseks harjutage kodus käitumist rahulikumalt, kui keegi teid ei näe. Kõndige sirgelt ja oluliselt, rääkige valjult ja kindlalt. Järk-järgult on tunne, et saate käituda ka teiste inimeste seas.
3
Pelgusest ülesaamiseks võite võtta näitena kellegi, keda tunnete ja kes on teie arvates takistamatu. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas see sõber erinevates olukordades käitub. Kui leiate end sarnasest olukorrast, proovige tema käitumist jäljendada.
4
Pelgusest saab üle peaaegu vastupidiste toimingute abil. Leidke oma sõprade seast inimene, kes on teie arvates palju arglikum ja häbelikum kui teie. Ja siis võtke tema eest "patroon", st proovige häbelikkusest vabaneda. Aidates teda, aitad sa ka iseennast.
5
Häbelikkusega lõplikult hakkama saamiseks kujutlege iga kord, kui tunnete häbelikkust, halvimat stsenaariumi. Kas võib keelduda? Kas nad ei pööra sulle tähelepanu? Oled sa ebaviisakas? Lõppkokkuvõttes pole see kõik nii hirmutav, selle ees seisab iga inimene. Keeldumine või isegi verbaalne ebaviisakus ei teinud kellelegi suurt kahju, mis tähendab, et saate sellest üle elada ja edasi elada.