Näljasena mõistab inimene suurepäraselt selle põhjust ja teab, kuidas see kõrvaldada. See on siis, kui räägime tavalisest näljast. Psühholoogilise nälja, see tähendab sensoorse näljaga on raskem. Te ei saa sellele pikka aega tähelepanu pöörata, kuni selle äärmine vorm - depressioon.
Mis on sensoorne nälg? Lühidalt, piiratud elu. Ja enamasti korraldavad inimesed selle piirangu endale. On erakordseid, traagilisi olukordi - vangistamine, raske haigus ja siin on inimene sageli võimetu midagi muutma. Kuid mõned juhivad end teadlikult või mitte, vaid üsna vabatahtlikult kõige usaldusväärsemasse üksindusse - iseenesest.
Nii muutub elu igapäevaseks rutiiniks, töö - kodu - „ellujäämiskolmnurgaks“ - looduslike vajaduste rahuldamiseks. See ei saa kaua kesta, inimene lihtsalt lakkab töötamast. See võib lõppeda erineval viisil, sõltuvalt temperamendist, vanusest, kalduvustest ja tervislikust seisundist. Keegi alustab "kõigil tõsistel viisidel", keegi vastupidi lõpetab maja lahkumise, lakkab tajume väliseid ärritajaid.
Kas on võimalus mitte viia asju sellistesse äärmustesse? Muidugi. Ja esimene asi, mida peaksite tegema, on endaga suhelda, aga ka silmad ja hing avada, õppida olema üllatunud, märkama seda, mida te pole varem näinud.
Kindlasti peate leidma vähemalt paar tundi nädalas, mille saaksite pühendada ainult endale, ainult uute kogemuste avastamisele. Tavaline jalutuskäik tänavatel! Võitjad on muidugi need, kes elavad suurtes linnades. Ehkki nad ei pruugi linna teise otsa minna. Noh, käige oma naabruses ringi!
Parem on valida mitte üsna tuttav marsruut ja mitte ainult iga päev mitte ainult kõndida, vaid leiutada kindel eesmärk. Ühel päeval tuleb ümbritsevast maastikust midagi uut otsida - asula välimus muutub pidevalt. Järgmine kord, kui otsite midagi naljakat, järgmine - ilusat, leidke marsruudil langevate vaatamisväärsuste nimed, lühijutud paigast … Valikuid on palju! No mida teha, kui saatus polnud muljete osas nii helde! Kuid peamine on see, et pärast mitmeid selliseid sihipäraseid jalutuskäike saate aru, et muljeid ei olnud lihtsalt sellepärast, et te ei lasknud neid oma ellu.
Järgmisena peate hakkama midagi uut tegema. Õnneks on nüüd selleks palju võimalusi - kursused, meistriklassid. Parem oleks, kui tegemist oleks aktiivsete tundidega - sport, tantsimine, kuid alustajate jaoks teeb midagi, isegi midagi sellist, mis teid varem ei huvitanud. Kunagi pole hilja oma hobide ja teadmiste ringi laiendada.
Peaasi, et tahetakse murda välja "ellujäämise kolmnurgast", rahuldada sensoorset nälga. Laske endil lõpuks elada elu täiel rinnal, mitte aga endasse tõmbuda.