Kõik, kes on kunagi kogenud lähedase suhtes armukadedust, teavad selle emotsionaalse oleku erilist järelmaitset. Juhtub, et väike armukadedus on kasulik: see võib suhtesse lisada pikantsust ja isegi paisutada tundeid, mis on langenud. Aga kuidas hakkama saada, kui armukadedus sind sööb, toob negatiivsust ja vaimset valu.
Sorteeri ennast välja
Kui tunnete, et armukadeduse süstid ei anna teile puhkust, peate kõigepealt hakkama saama iseendaga, mitte oma lähedasega. Parim lahendus oleks rääkida psühholoogiga, kuid võite proovida ka ise olukorda piisavalt mõista.
Vaadake oma südamesse ja mõelge sellele, mis põhineb teie armukadeduse tunnetel: haavatud uhkus, kartus, et teid eelistatakse keegi teine, alaväärsuskompleks, kõrgendatud omanditunne, emotsionaalne ja materiaalne sõltuvus partnerist või teie enda süü oma armastatud ees mees
Rääkige armukadeduse objektiga
Saanud aru, mis täpselt on teie armukadeduse taga, võite proovida rahulikus, soodsas keskkonnas siiralt rääkida oma kallimaga sellest, mis teid muretseb ja mis teda käitumises häirib. Konfidentsiaalne vestlus tuleb teie suhtele kindlasti kasuks. Võib isegi selguda, et teie kallim üritas lihtsalt teie tähelepanu saada, muutes teid närviliseks ja närviliseks.
Kui teid tõeliselt armastatakse ja hinnatakse, saavad nad aru ja püüavad armukadeduse põhjuseid mitte anda. Olge enda suhtes range ja leppige teise suhtes leppimisega, õppige üles vaoshoitust ja kannatlikkust näitama. Kuid kui näete hiljem, et teie valitud või valitud ei muuda käitumisjoont üldse, siis mõelge: kas suhetel, mida üldse ei väärtustata, on mingit mõtet?
Austage ennast ja oma valitud inimest
Õppige ennast austama, hoidke enesehinnangut. Kuid austage ka oma partneri privaatsust. Saage aru, et tõsiasjast, et piinate ennast ja oma lähedast pidevalt põhjendamatute kahtlustega, pole kellelegi kasu. Kuid umbusalduse ja pahameele tunne võib pikka aega, kui mitte igavesti rikkuda suhte. Isegi kõige armsam ja targem inimene kaotab teenimatute etteheidete tõttu lõpuks kannatlikkuse.
Ja pidage meeles, mida ütleb vana gruusia vanasõna: "Armukadedus ja rumalus kasvavad sama puu peal." Tegelikult, sest kui armukadedusel pole põhjust, on rumal olla armukade, aga kui on põhjust, siis on juba liiga hilja.