Peaaegu kõigis nn eduraamatutes kirjutavad autorid, et nende tee ülespoole kulgeb tuhandete tõkete, unetute ööde ja riskide kaudu. Eriti pidin ma varakult ärkama ja oma päeva ette planeerima. Iga sekund on graafikus. Samal ajal tõid nad just need raskused karjääriredeli tippu.
Pärast kooli lõpetamist usuvad tudengid kummituslikult, et nad on vabaduse saavutanud. Pole vaja kell 7 hommikul üles tõusta, paarikaupa joosta, eksameid teha ja kursusetöid kirjutada. Jah, tõesti mitte. Nüüd ärkate kell 6, lähete ummikutesse tööle, töötate umbes kaheksa tundi ja "roomate" väsinud kodu ning nädalavahetustel unistate ainult sellest, et saaksite piisavalt magada. Samuti jääte kuu lõpus tööle “sabade” koristamiseks.
Kuid kui see töö muutub teie lemmikuks, tunnete end nagu kala vees. Ja te ei pane kõiki ülaltoodut tähele.
Sisemine tasakaal
Kui miski häirib, häirib, pahandab, mõjutab see otseselt teie und. Kui öö möödub rahutult ja hommikul tunned end nagu zombi.
Esiteks mõistke ennast: võtke paberitükk ja jagage see tinglikult kaheks osaks. Esimeses veerus kirjutage üles kõik, mis teid kõige rohkem erutab ja erutab. Teine on see, kuidas neid probleeme lahendada.
Lemmiktegevus
Sa pead armastama seda, mida sa teed. Siis on töö "kõrge" ja hommikul "lendad" selle peale. Muidugi aitab see kaasa tõsiasjale, et teie efektiivsus suureneb.
Õige režiim
Lähete varakult magama - tõusete varakult üles. Pidage seda algoritmi meeles. Võimalusel keelduge kohvist või vähendage tasside arvu miinimumini. Vaid mõne päeva pärast näete, kuidas teie nahk muutub ja kui hõlpsalt uinute.
Korraldage ka une ja ärkamise ettevalmistamise individuaalseid "rituaale". Võite lugeda raamatut või vaadata öö läbi veebiajakirja ja hommikul juua klaas vett sidruniga.
Aja juhtimine
Planeerige oma päev õhtul nii, et une ajal töötleks teie aju teavet ja häälestaks ennast tööle.
Kasutage näiteks ABC metoodikat: jagage ülesandeloend kolme kategooria vahel. A-kategooria on kõige olulisem. Seetõttu on kategooria „B” ülesande esmatähtis tase ja kategooria „C” ei ole kiireloomuline ülesanne.