Kaasaegses maailmas on tehnoloogia kõikjal. Kuid mida rohkem inimene sellest sõltub ja mida rohkem ta seda kasutab, kui tegelikult seda tegelikult vaja pole, seda keerukamaks muutub õnnestumine, suhete loomine, sõprade saamine.
Õppige ennast vähemalt ajutiselt telefonist lahti rebima
Ameerikas on spetsiaalsed kliinikud, kus ravitakse sõltuvusi. Nii töötab kõigis kliinikutes kõige tõhusamalt ainult üks meede. Telefon võetakse patsientidelt lihtsalt ära. Tehke täpselt sama. Pange oma telefon kaugele, kus te olete. Laske tal jääda autosse, kui olete koosolekul. Kui telefoni võib vaja minna tööks, pange see "Lennukisse" või "Õhku". Teid üllatab, kui palju selle aja jooksul teete. Isegi kui telefoni juurde jõuate, pakub see teile hoopis teistsugust naudingut. Lõppude lõpuks olete selle ära teeninud.
Lõpeta temaga magamine
Kindlasti magate telefoni kõrval. Kuid peate öösel magama, eks? Miks siis telefon asub padja kõrval? See hoiab teid just sellest vabadusest tagasi. Kui eemaldate telefoni oma vaateväljalt füüsiliselt, jätate end vabatahtlikult ööpäevaringselt selle vajaduseta. Ja kui ärkate, valmistute tegelikult uueks päevaks, mitte ei pikali ja kontrollige telefoni teel, mis teil öösel vahele jäi.
