Ornitofoobia või hirm lindude ees võib mõnel juhul põhjustada palju ebamugavusi. Kõige kahjutuimas plaanis tundub lindude hirm imelik. Ja tähelepanuta jäetud etappides võib see eriline suhtumine lindudesse rikkuda inimese teatud hetki elus.
Enne lindude hirmuga võitlemist peaksite teadma, et see on üsna tavaline. Teie olukord pole ainulaadne. Seetõttu olge kindel, et ornitofoobia vastu võitlemiseks on palju meetodeid.
Võti on minevikus
Ornitofoobia põhjuse võite otsida selle all kannatava inimese minevikust. Võib-olla sügavas lapsepõlves juhtus temaga ebameeldiv juhtum, milles linnud osalesid. Lugu, millel on olnud nii olulised tagajärjed, tuleb käsitleda võimalikult detailselt. Mõelge rahulikult, mis täpselt juhtus, kuidas see juhtus.
Proovige oma tundeid korrata ja otsustage praeguse vanuse järgi, kas lapsepõlve muljed olid objektiivsed. Mõnikord on emotsioonid ebamõistlikult tugevad ja sündmus, mis neid põhjustas, muutub väga oluliseks.
Ehk kui mõistate oma muljete valelikkust, on teil lihtsam lindude hirmust lahti saada.
Otsene kontakt
Lindude hirmust saab üle, kui kohtud oma hirmuga. Endast üle saamiseks puudutage sulgedega olendit. Alustage kodulindudest, näiteks kana või papagoist. Kui teil pole neid võimalik käega katsuda, pange esimest korda kinda. Järk-järgult harjuge oma foobia objektiga.
Juhtub, et hirm lindude ees võtab märkimisväärse ulatuse. Siis on lihtsalt ebareaalne, kui inimene läheneb isegi loomastiku tiivulistele esindajatele. Hüsteeriasse viimine pole vajalik.
Sel juhul pöörduge psühholoogi poole. Teraapiast saate kasu vestluste või isegi hüpnoosi näol.