Mõõdukas enesekriitika on hea tunne, mis stimuleerib inimest enesetäiendamiseks. Kui see omandab aga patoloogilisi vorme, on vaja enesest lendumisest vabanemiseks enda kallal vaeva näha.
Teiste ees süütunne domineerib sageli inimeses, mis sunnib teda oma tegudes vabandusi tegema. Kui seda juhtub liiga sageli, hakkab see teisi inimesi häirima. Sellest harjumusest vabanemiseks peate järgima teatud reegleid.
Usu oma õigsusesse
Tõesta oma juhtum. Ka teiste inimeste arvamused on ekslikud. See esindab ainult nende subjektiivset arvamust teie kohta või mis tahes küsimuses. Oskus oma vaatenurka kaitsta on väga kasulik oskus.
Vältige hüpervastutust
Mõnel inimesel on suurem vastutus. Nad püüavad kontrollida kogu elu. See asend viib sageli lagunemiseni ja depressioonini. Vastutab ainult oma tegude eest, elu on ettearvamatu asi.
Ärge esitage endale süüdistusi
Ära karju end teiste ees. Inimesed teevad seda teie jaoks edukalt ja ilma teieta. Rääkige endast ainult positiivsel viisil. Inimestel on selline huvitav omadus - nad usuvad seda sõna.
Inimene, kes pidevalt vabandust palub ja kõige eest vabandusi teeb, põhjustab järk-järgult ärritust. Erinevate probleemide põhjused hakkavad järk-järgult talle külge riputama ja temast saab patuoinas. Selleks, et mitte selliseks saada, on vaja seda iseloomuomadust endas korrigeerida.