Üsna sageli peavad paljud meist tegema tööd, mis pole lõbus. Ja probleemid perekonnas kummitavad ühe päeva. Rutiinne ja igapäevaelu söövad kogu oma vaba aja, jätmata muutusteks jõudu. Kas elu mõte on kadunud?
Parim variant psühholoogiliseks toeks on stiimuli leidmine elamiseks ja elu nautimiseks.
Kasutusjuhend
1
Muutke pilti: soeng ja maniküür. Minge ostma ja ostke paar uut rõivastust, uusi kingi, mida te pole kunagi varem ostnud. Elu tõsisemad muutused algavad enamasti just oma välimuse muutumisega. Näete, et sellest sammust teie elus läheb kõik teisiti
2
Korrasta mööbel korteris. Osta uus diivan, põrandalamp või riputa pilt seinale. Halvimal juhul vahetage lihtsalt riidekapp ja voodi. Näib, et see pole nii oluline samm. Kuid just tema võimaldab muuta maja atmosfääri ja mäletada, et minu maja on minu kindlus, kuhu tahan õhtul tagasi pöörduda, kuhu olete investeerinud oma energia harmoonia ja mugavuse taastamiseks, kus see on soe ja hubane.
3
Leidke uus hobi või hobi. See võib koguda huvitavaid retsepte teie allkirjaroogade jaoks, mis kindlasti peavad üllatama sõpru või perekonda. Või hakake maalima. Peaasi on kuulata iseennast ja tunda, milline tegevus pakub sulle naudingut ja pakub rõõmu.
4
Muutke tööd, kui olete sellest väsinud ega anna rahulolu. "Aga kuidas see saab olla? Ma armastasin oma tööd!" - ütled üllatunult. On olemas selline asi nagu professionaalne läbipõlemise sündroom. Sündroom mõjutab inimesi, kes on liiga vastutavad oma ülemuste juhiste eest ja proovivad teha kõike paremini ja kiiremini kui kõik, unustades pausid ja pausid, võttes kodus ja nädalavahetusel tööd. Asi on ohtlik, kuna ebaõige lähenemise tõttu ülesannete täitmisele võib huvi töö vastu kiiresti ja igavesti kaduda. Ja siis jääb üle vaid ümberõpe, jättes enda jaoks täiesti uue teadmiste või oskuste valdkonna.
5
Ole laps. "Noh, stiimul!" - arvate. Jah, jah, saa laps! Ja siis pole lihtsalt aega sellisteks mõttetusteks elus stiimulite otsimist
.