Kogemus on inimesele omane isegi, näib, ka kõige ükskõiksematele ja külmaverelistele. Inimesed on mures oma lähedaste pärast, ärritunud ebaõigluse, läbikukkumiste pärast. See on arusaadav ja loomulik. Kuid on inimesi, kelle jaoks see kvaliteet on ilmselgelt liiga suur. Näiteks on nad oma laste pärast väga mures, kontrollivad iga astutud sammu, isegi kui nad on juba ammu kasvanud, on nad ise ka vanemateks saanud. Almust või hulkuvat koera küsiva vaese vananaise silmis on nad valmis pisarateni puhkema, langema tõelisesse depressiooni. Selline liigne kogemus kahjustab, raskendab majapidamiste, kolleegidega suhtlemist.
Kasutusjuhend
1
Liigne kogemus on omane peamiselt kõrgendatud vastutustundega muljetavaldavatele inimestele. Nad kohtlevad end suurenenud nõudmistega ja ootavad seetõttu sama ka teistelt. Neile on talumatu näha ebaõiglust, julmust, ükskõiksust, neid piinab süütunne, et elatakse suhteliselt hästi, kui ümberringi on nii palju leina. Seetõttu muretsevad nad ise ja ajavad teised närvi.
2
Kõik vajab keskteed. Proovige veenda ennast argumendiga: mitte ühtegi inimest ei saa pidada vastutavaks kõigi maailma pattude eest. Te ei saa aidata kõiki abivajajaid vanureid, toita kõiki näljasid lapsi, varjuda kõiki kodutuid loomi. Isegi ülimat asja ei saa kinnisideeks muuta.
3
Laste mure on kõige mõistetavam, loomulik asi. Iga normaalne vanem püüab vaistlikult last kaitsta ohu eest, aidata, anda vajalikku nõu. Kuid jällegi on kõik mõõdukalt hästi. Proovige aru saada: täiskasvanud poega või tütart ei tohiks kohelda väikse valimatusena. On ebatõenäoline, et soovite, et teiega suhelda oleks valus.
4
Rahustage end selle argumendiga: teie küpseks saanud lapsed on targad, mõistlikud inimesed, nad pole ei enda ega teie lastelaste vaenlased. Nad saavad ise aru, et peate sööma õigesti, riietuma vastavalt aastaajale, jälgima hoolikalt lapsi, kaitsma nende tervist ja vältima tarbetut riski. Tõepoolest, muidu selgub, et tõstsite harvad lollid.
5
Kasutage automaatsoovitust. Korda ennast nii tihti kui võimalik: "Kuna ma olen närvis, ei leia ma enda jaoks kohta, jupitan ennast ja jään teisi, see teeb mind ainult hullemaks." Ja nii see tegelikult on.
6
Kilpnäärme kontrollimiseks ei ole valus pöörduda kvalifitseeritud endokrinoloogi poole. Fakt on see, et selline liigne ärevus, kogemus võib olla põhjustatud hormoonide taseme rikkumisest. Minge eksamile, sooritage kõik vajalikud testid. Vajadusel määratakse teile ravikuur.