Meie mõtted kujundavad meie meeleolu. Lisaks mõjutavad need meie füüsilist ja vaimset tervist. Seetõttu peate oma mõtteid juhtima, et saaksite alati elust rõõmu tunda.
Teil on vaja
Hea tuju
Kasutusjuhend
1
Vabane ebavajalikest tegevustest ja tee seda, mis sulle tõeliselt rõõmu valmistab. Saage aru, et mõnikord on tarbetu tegevuse taga soov unustada ennast, põgeneda iseenda eest. Karta, et kui praegune hetk tegutsema hakkab, ei jää sul enam jõudu. Tehke kindlaks, milliseid asju te tõesti naudite ja milliseid mehaaniliselt teete, lihtsalt sellepärast, et peate midagi tegema.
2
Ärge sundige ennast midagi tegema. Ärge öelge sõna "peab". See läheb vastuollu inimloomusega. Kui teete midagi ainult sõna "peaks" põhjal, on see teesklus. See ei vii millegi hea juurde.
Ärge otsige vastuseid sadadest igakuiselt ilmuvatest raamatutest. Otsige kõik vastused enda seest. Ja ärge proovige enda eest ära joosta. Kõik teie sisemised veendumused jäävad teile kuni muutumiseni.
3
Tutvuge erinevate inimestega. Õppige neilt. Ole alati avatud uutele tutvustele. Uusi emotsioone pole vaja karta. Ole iga kogemuse eest tänulik. Vaadake maailma sellest vaatenurgast ja elu meeldib teile iga päev üha enam.
4
Leidke oma muusika ja kuulake seda. Kuna kõik inimesed on erinevad, meeldib kõigile erinev muusika. Pole vahet, kas see on klassikaline või diskomuusika. Peaasi, et ta peaks sulle meeldima. Lemmikmuusika kuulamise efekt on tavaliselt kohene.