Onühhofaagia ehk küünte hammustamise harjumus on teadlaste selgitusel liigse intellektuaalse ja vaimse stressi tagajärjel. Selle kahjuliku okupatsiooni tingimustes, nagu psühholoogid usuvad, on madala enesehinnanguga ebakindlad inimesed. Ja muidugi peaksite sellisest harjumusest võimalikult kiiresti vabanema, sest see pole mitte ainult kole, vaid ka sõrmedele kahjulik, kuna pärast hammaste aktiivset tegevust tekkinud haavad ja haavad võivad olla nakkuse kuumalong.
Kasutusjuhend
1
Sellest harjumusest saab lahti spetsiaalne mõru pinguldav lakk. Kandke seda iga kolme päeva tagant. Kui sõrmed võtavad hammastes “tuttava” koha, tunnete, kui vastik see maitseb. Kuid see vahend peaks teie küüntele sobima, sest laki koostis sisaldab vitamiine ja mineraale, mida nad kasvu jaoks vajavad.
2
Küüntepikenduste saamiseks pöörduge ilusalongi meistri poole. Mis tahes materjal, mille valite, olgu see siis geel või akrüül, on väga kõva ja leiate, et see on liiga karm. Ja kui teete oma küüntele ikkagi mingi trendika kujunduse, on teil lihtsalt kahju neid hammustada.
3
Kraapige seep sõrmeküüntega, määrige sõrmed sinepi või kuuma pipraga. Võib-olla peatavad mõned neist abinõudest ka teie sõrmed pooleldi. Lihtsalt ärge hõõruge neid silmi.
4
Tõmmake elastne riba üle randme ja iga kord, kui tunnete, nagu viiksite sõrmed suhu, tõmmake see tagasi ja vabastage see. Kogenud valu mõjub alateadlikult teie halva harjumuse pidurdajale.
5
Kui muud meetodid ei aita, kandke sagedamini kindaid. Neis pole eriti mugav töötada, kuid kindad ei maitse nii hästi
6
Mõelge enda karistamisele halva harjumuse kättemaksuks, näiteks tehke enda jaoks mingit tüütut ja armastamata tööd, koristage.
7
Hea viis halvast harjumusest vabanemiseks on tähelepanu juhtimine millegi poole. Tehke midagi huvitavat, lugege raamatut või minge sõpradega vestelda. Kas te ei hammusta oma küüsi nende ees?
8
Kui teie halb harjumus on närvivapustuse või stressi tagajärg, proovige olla vähem närvilised. Sagedamini käige jalutamas, tehke autotreeninguid.
9
Külastage nõu neuroloogi või psühholoogi poole, eriti kui tunnete lisaks küünte hammustamise harjumusele ärrituvust, väsitate kiiresti, unustate mõned olulised asjad ja tunnete pidevalt ärevust. Kogenud spetsialist aitab teil probleemi välja mõelda või välja kirjutada vajalikud ravimid.
Kasulik nõu
Kandke oma küüntes alati küüneviilit, et kahjustatud küüne saaks hoolikalt viilida.