Tavaliselt õpetatakse meid mitte mõtlema ainult enda peale, vaid hoolitsema ka ümbritsevate inimeste ja nende huvide eest. Kuid kogu selle askeldamise korral võib inimene unustada ennast, oma "mina", oma unistused. Kuidas õppida mõtlema enda peale, kuid samal ajal mitte kahjustama ümbritsevat maailma?
Kasutusjuhend
1
Enda armastav ja igapäevaselt enda eest hoolitsev inimene on harmooniaseisundis, ta on oma tegevuses kõige õnnelikum ja efektiivsem. Kuid kas sa saad ainult iseennast armastada ja ülejäänud - ei? Nali on see, et ei saa. See, kes pöördub ainult iseenda poole, kuid on teistest eemale pööratud, ei tunne tõelist armastust ega ole õnnelik. Seetõttu on oluline mõista, et ainult enda peale mõtlemine ei toimi, vaid on oluline mõelda ennekõike enda peale.
2
Alustamiseks seisake peegli ees ja uurige hoolikalt oma peegeldust. Looge ühendus oma isiksusega, juhtige käed üle keha, pöörake ringi erinevates suundades. Vaadake oma silmadesse, jälgige näoilmeid. On oluline, et saaksite end perioodiliselt sellisel viisil tundma õppida, sest inimene lakkab mõtlemast iseendale, kui kaotab iseendaga kontakti, kui unustab, milline ta välja näeb, millised on tema silmad, kuidas ta ennast näitab ja tunneb. Ta vaatab endasse ainult teiste inimeste pilgu läbi ja see on vale.
3
Teine harjutus on sama tutvumine iseendaga, tähelepanu objektiks saab ainult teie mõistus. Sule silmad, lõdvestu, hinga. Tundke, kuidas õhk tungib teie kopsudesse ja seejärel lahkuge neist. Tundke oma keha, tundke selle terviklikkust, tugevust ja olulisust.
4
Mõtlete alati enda ja oma eesmärkide üle, kui teete harjumuse pidada päevikut iga päev, kirjutada üles oma mõtted ja tunded, aga ka selle, mida sa suutsid teha ja mida veel saavutada tahad. Lisaks tehke kord nädalas kokkuvõte, pange pluss vastandile sellele, mida suutsite teha, ja kirjutage uus nädala tööplaan. Nendest ülesannetest saavad teie elus peamine mootor.
5
Hoolitse enda eest, jälgi oma keha, treeni, vali õige toit. Kui muudate selle oma harjumuseks, millest on kasu nii teile kui ka teie tervisele, ei saa ükski pidu, ükski sõber ega sugulane teid teie poole viia, sest kõigepealt mõtlete iseendale ja juhindub teid ainult isiklikust valikust.
6
Liituge soolotantsudega. See on suurepärane meetod oma keha, vaimu ja hingega suhtlemise leidmiseks ja tugevdamiseks. Just tantsus on peamine ülesanne mõelda ainult enda ja muusika peale. See võib olla ribaplast või improvisatsioon, aga ainult see tants, kus kõik sõltub sinust, kus saad ennast ja oma keha täielikult tunda. See on nii väärtuslik seisund, mida on oluline tavaelus säilitada.
7
Kui teilt midagi küsitakse, vaadake seda mitte ainult ühesuunalise abina, kus teid kasutatakse ainult abivahendina. Leidke plussid igas olukorras, küsige midagi vastutasuks või arendage tänu valminud tööle mõnda oskust. Sel juhul ei pöörata teid kogu maailmast eemale ja teid tuntakse kohutava egoistina ning samal ajal saate täielikult täita kõiki oma huve.