Lihtne on olla optimistlik, kui elus selgub kõik, ja probleemid lahendatakse ühe hooga. Lõpeta! Või on õnne ja edu saladus positiivne ellusuhtumine? Psühholoogide sõnul on see nii. Lõppude lõpuks on inimene ise oma õnne looja. Võimalus mitte keskenduda probleemidele ja nautida meeldivaid eluhetki aitab teil pääseda ummikseisust.
Kasutusjuhend
1
Laske negatiivne lahti. Kui kipute pikka aega muretsema mineviku ebaõnnestumiste, kaebuste, lüüasaamiste pärast, peaksite õppima “auru välja laskma” ja mitte tegelema asjatu mõtisklemisega. Ärrituse leevendamiseks on suurepärased füüsilised tegevused: sörkjooks, jõusaalis käimine või isegi lihtsalt linna peal jalutamine. Loodusega suhtlemine on äärmiselt stressimaandav, nii et väljuge tolmust ja räämas linnast igal võimalusel. Keegi rahustab end lemmikharrastusena, keegi - kogemuste päevikusse kirjutamisega. Kasutage mis tahes sobivat meetodit, peamine on mitte eemaldada ümbritsevatest inimestest negatiivseid emotsioone, vaid ärge hoidke neid endasse.
2
Jagage positiivseid emotsioone. Rõõmuga suhelge iga inimesega. Proovige kohelda kõiki võrdsetena, seadmata kedagi endast kõrgemale või allapoole. Hea tahe ja siiras huvi on eduka suhtluse peamised saladused. Oma vestluskaaslasega oma emotsioonide jagamiseks kasutage sageli positiivselt laetud sõnu: imeline, suurepärane, suurepärane, suurepärane, suurepärane. Hinnake iga inimest ainulaadse kogemuse allikana, mida ta saab teiega jagada. Ole naeratustega helde ja varsti näed, kuidas teiste suhtumine muutub.
3
Rõõmustage elu üle. Ärge kartke end triflitega hellitada, sest mõnikord võib isegi tass kakaod maitsvate küpsistega teid rõõmustada. Otsige kõiges head, aja jooksul muutub see harjumuseks ja iga sündmust tajutakse optimistlikust vaatenurgast. Tehke enesehüpnoos, kasutades positiivseid hoiakuid. Iga päeva alguses tuletage endale meelde, kui ilus on teie elu, kui palju head ja väärtuslikku sellel on. Vastavusseaduse kohaselt on väline maailm sisemise peegelpilt, seetõttu, olles uskunud omaenda õnne ja õnne, kutsute nad oma ellu.