Mehed räägivad ja kirjutavad keskealise kriisist üsna sageli. Fakt, et selline seisund esineb ka naistel, kaugeltki ei mõtle. Probleem on siiski olemas ja naised peaksid olema valmis sellest üle saama.
Kui keskealine kriis saabub, on raske täpselt öelda. Reeglina langeb see perioodile 35-50 aastat. Kuid see juhtub kellegagi 30-aastaselt, kellegi jaoks, kes on kaugelt üle 50, ja teised õnnelikud inimesed isegi ei märka teda. Seetõttu pole täpset vastust küsimusele, kui kaua see võib kesta. See sõltub naise enda olemusest ja elupositsioonist.
Psühholoogide sõnul on ebatõenäoline, et kellelgi õnnestub keskkonnakriis täielikult vältida. Fakt on see, et naise liikumine ühest vanusekategooriast teise on loomulik tingimus. Siiski on neid, keda kriis kõige rohkem mõjutab. Nende hulgas on üksik- või lastetud naised, kes pole kunagi suutnud oma pereelu realiseerida ega leidnud emadusrõõmu, samuti naised, kes on kogenud mehe või laste kaotust. Kriis on keeruline ka neile, kes jätsid liiga hilja vanemliku hoolitsuse ja ei suutnud paljusid oma unistustest ellu viia, või lihtsalt liiga enesekriitilistele isikutele.
Naiste keskmise eluea kriisi peamisteks sümptomiteks on huvi kadumine töö ja hobide vastu, pidevad sünged mõtted tuleviku kohta, suhete märgatav halvenemine pere ja sõpradega ning üldine depressiivne seisund.
Keskklassi kriisi kogevad naised tunnevad end sageli kadununa ja kasutuna. Nad muutuvad iseenda ja teiste suhtes liiga kriitiliseks või sukelduvad tühjadesse ja mõttetutesse meelelahutustesse, mis ei anna soovitud tulemust.
Üks võimalus kriisist väljumiseks võiks olla uus hobi. Kunagi pole hilja õppida võõrkeeli, õppida uusi arvutiprogramme, kunsti või näputööd.
Tegelikult on kriisiperiood aeg oma elu üle järele mõelda, ehk midagi selles muuta. Kuni selle hetkeni oli naine pidevalt kuskil kiirustamas. Ta pidi lõpetama kooli, kõrgkooli, kolledži, tegema karjääri ja looma pere. Nüüd oli elus tuulevaikus. Põhieesmärgid kas saavutati või hakkasid tunduma kättesaamatud. Seal on täielik apaatia, soovimatus midagi teha. Sellest seisundist üle saamiseks peate mõnikord lihtsalt võtma puhkuse ja minema lõõgastuma kuskil rahulikus kohas, kus saate oma elu hoolikalt läbi mõelda. Võib-olla otsustab naine selle tulemusel saada uue eriala, vahetada töökoha või kolida teise linna. Võib-olla piisab lihtsalt oma pildi muutmisest või uue hobi leidmisest.
Ebaõnnestunud isikliku elu pärast pole mõtet muretseda. Parem on proovida olukorda muuta, muutes kuvandit, olles sageli ühiskonnas, töötades iseenda nimel, et meeste silmis atraktiivseks saada. Saatuse muutmiseks pole kunagi liiga hilja.
Kui keskklassi kriis on siiski liiga kaua veninud ning ei leevendamine ega sugulaste ja sõprade toetamine sellest üle ei aita, tasub pöörduda psühholoogi või psühhoterapeudi poole. Vastasel juhul peate tulevikus otsima abinõusid depressiooni või närvivapustuse raviks ja see on palju keerulisem.