Ärevustunne on ilmselt tuttav paljudele inimestele: nad on sageli ärevil seoses konkreetse raske olukorraga. Sageli tunnevad inimesed ärevust oma ja lähedaste tervise pärast, oma laste ja sugulaste heaolu pärast jne. Paljud kardavad oma tuleviku ebastabiilsust ja ebakindlust. Üldiselt on tänapäevases maailmas spontaansete ärevushäirete tekkeks, mida nimetatakse paanikahoogudeks, piisavalt põhjuseid.
Mis on paanikahood?
Paanikahoog on intensiivse ärevuse või hirmu seisund, mis ilmneb täiesti spontaanselt. Selle tundega kaasnevad nii emotsionaalsed kui ka somaatilised sümptomid: südamepekslemine, adrenaliini tormamine, hingamisraskused jne. Paanikahoogude rünnakud on kaasaegses maailmas üsna tavaline nähtus. Arstide sõnul kannatavad paanikahood enamikul juhtudel 20–40-aastastel inimestel. Märgitakse, et naistel esineb põhjuseta hirmu ja spontaanseid ärevustundeid palju sagedamini kui meestel.