Alateadvus on psühholoogilised protsessid, mis toimuvad ilma teadliku kontrollita. Mõju alateadvusele on võimalus muuta oma elu paremaks. Kõik saavad õppida seda mõjutama, peate lihtsalt tundma mitmeid tõhusaid tehnikaid.
Teil on vaja
Märkmik, pliiats.
Kasutusjuhend
1
Kirjutage positiivsed avaldused praeguses olukorras igal õhtul enne magamaminekut. Näiteks soovite oma sissetulekuid suurendada. Kirjutage see märkmikku järgmiselt: "Täna on minu palk
.". Punktide asemel kirjutage soovitud summa. Kirjutage aeglaselt, keskendudes ainult sellele mõttele. Pärast allakirjutamist öelge avaldus valjusti ja minge magama. Tehke seda harjutust iga päev kaks nädalat, seejärel kaks kuud ülepäeviti. Ärge proovige kohe ajule palju tööd küsida. Esiteks võtke vastu 1-2 avaldust, töötage need läbi, saate tulemuse, siis jätkake järgmisega.
2
Teine viis alateadvuse mõjutamiseks on piltlikult mõelda. Kui soovite kaotada liigseid kilosid, kujutlege end ehitatud olevat. Proovige veenda ennast, et olete juba kaalust alla võtnud, ja tundke kehas kergust. Pidage seda tunnet ja pilti meeles, proovige selles võimalikult kaua viibida. Harjutage seda tehnikat regulaarselt ja see töötab, te ise ei pane tähele, kuidas hakkate saavutama varem kättesaamatuid eesmärke.
3
Psühholoogide sõnul ei saa alateadlik mõistus naljast aru. Seetõttu jälgige oma sõnu ja mõtteid. Kui te pidevalt mõtlete "kes mind sellist vajab", "mul on nii palju probleeme" jne, võite olla kindel, et teie alateadlik meel teeb kõik endast oleneva, et muuta teid ebavajalikuks inimeseks, kellel on hunnik mured.
4
Andke endale iga päev komplimente - see on võimas relv enesehinnangu tõstmiseks. Alguses on sul piinlik, võib-olla tunned häbitunnet, kuid lühikese aja möödudes on sul enesekindlust ja oma tugevusi.
Kasulik nõu
Kui olete hätta sattunud, ärge jätke neile otsa. Parem võtke dušš, kui kujutate ette, kuidas veejuga peseb kõik halva ära. See alateadvusega töötamise meetod annab ka suurepäraseid tulemusi. Tänu temale ei takerdu oma probleemidesse, vaid hakkate otsima neist väljapääsu.